有人說，男人來自火星，女人來自金星。我們知道，男性與女性在思維方式，關(guān)注點(diǎn)方面存在著不同。其實(shí)，男性與女性在心臟病發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)也是不同的，主要有以下幾個(gè)方面：

·男人的心血管容易突然受阻，女人的心血管則多屬于逐步慢慢變窄，是“沉默的殺手”；

·男性的心臟病發(fā)作更像是心口壓了一塊石頭，學(xué)名叫壓榨性疼痛，有人甚至?xí)袨l死感的恐懼；而女性心臟病發(fā)作更多見氣短，惡心，上腹部不適，背痛；

·不像男性，女性犯心臟病時(shí)，胸口疼痛可能并不十分強(qiáng)烈，因此常被忽視和漏診。

女性心臟病發(fā)作前有哪些癥狀？

在女性心臟病發(fā)作之前，會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，請(qǐng)參考下方圖片。這些癥狀是身體發(fā)出的警報(bào)，當(dāng)它們出現(xiàn)時(shí)，需要引起高度重視，需要及時(shí)就醫(yī)，以免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。

女性心臟病發(fā)作前的癥狀

如何預(yù)防女性心臟??？

女性心臟病是可以預(yù)防的。預(yù)防女性心臟病，建議做到以下幾點(diǎn)：

1.定期檢查

心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因素包含高血壓、高膽固醇、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、更年期提前與家族病史等。如女性出現(xiàn)以上風(fēng)險(xiǎn)，需定期檢查血壓和膽固醇水平。

50-60歲女性的心血管疾病的終身風(fēng)險(xiǎn)可高達(dá)40%。

通過規(guī)律的檢測(cè)和合理治療，我們可以把該風(fēng)險(xiǎn)控制到10%以下。

2.堅(jiān)持鍛煉

鍛煉有助于保持心臟健康。

3.注意飲食

對(duì)女性心臟健康有益的飲食有新鮮蔬菜、水果和少量瘦肉及家禽肉，谷物和低脂肪奶制品。建議少吃高鹽、高油、高熱量的食物。

4.健康生活

建議戒煙，適量飲酒，控制體重。建議規(guī)律休息，不晚睡。

5.轉(zhuǎn)變觀念

建議當(dāng)代女性像警惕乳腺癌那樣警惕心臟病，關(guān)愛心臟健康，積極面對(duì)生活。

6.學(xué)會(huì)釋壓

心情不好的時(shí)候，可以選擇適合自己的方式釋放壓力，如讀書旅行、與朋友們聚會(huì)聊天、聽音樂等等。

總而言之，預(yù)防女性心臟病的四大法寶可以概括為：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，戒煙限酒，減少壓力。

健康飲食可以預(yù)防女性心臟病

阿司匹林可以預(yù)防女性心臟病么？

大家可能聽到過，服用阿司匹林可以預(yù)防心臟病，因此有人即使還沒有得心臟病，也會(huì)服用阿司匹林來預(yù)防心臟病，這樣是科學(xué)的么？其實(shí)不然。

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA，AmericanHeartAssociation）最新推薦顯示，對(duì)于心臟病發(fā)作高風(fēng)險(xiǎn)的人群，以及那些心臟病發(fā)作的幸存者，可以經(jīng)常服用低劑量的阿司匹林。但是，由于服用阿司匹林存在風(fēng)險(xiǎn)，服用前需要先征得專業(yè)醫(yī)生的心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

阿司匹林是一種抗血小板劑，限制血小板的凝結(jié)能力，防止血栓變大堵塞血管導(dǎo)致心臟病或卒中發(fā)生。但是，阿司匹林可能會(huì)使腦出血和胃腸道出血的危險(xiǎn)增加。因此，在心臟病和卒中預(yù)防方面，保持健康的生活方式比服用阿司匹林更重要。

兩位致力于研究女性心臟病的美女教授

美國(guó)西達(dá)-賽奈醫(yī)療中心的芭芭拉·史翠珊女性心臟中心主任C.NoelBairey-Merz教授，這位世界級(jí)的女性專家將畢生的精力致力于女性心臟病領(lǐng)域的研究。

她曾接受采訪，當(dāng)談到減少冠心病患者的心源性死亡方面，除激素替代治療外，Bairey-Merz教授談到，“我們?cè)鴮?duì)針灸療效進(jìn)行過研究，它能有效改善心率變異性，且可在一定程度上降低血壓，其降壓效果與我們開展的另一項(xiàng)冥想治療研究結(jié)果類似。干細(xì)胞移植治療是我們關(guān)注的另一項(xiàng)重點(diǎn)，目前西達(dá)-賽奈心臟研究所已進(jìn)行了一系列預(yù)實(shí)驗(yàn)，研究所所長(zhǎng)EduardoMarbán教授和心臟中心主任TimHenry教授正在積極開展干細(xì)胞治療研究。我們對(duì)干細(xì)胞治療充滿信心，當(dāng)然最終還需等待研究結(jié)果。”Bairey-Merz教授與她的團(tuán)隊(duì)在女性缺血綜合征評(píng)估研究（WISE）中做出了卓越的貢獻(xiàn)，取得了豐富的研究成果。Bairey-Merz教授說道，“WISE研究著實(shí)激動(dòng)人心，我們即將完成為期20年的美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院（NIH）和美國(guó)心肺與血液研究所（NHLBI）基金項(xiàng)目。長(zhǎng)久以來，女性心血管疾病無人問津，這是我們的優(yōu)勢(shì)，也是我們的機(jī)遇，我們的研究成果填補(bǔ)了女性心血管疾病研究領(lǐng)域的空白。”

Bairey-Merz教授接受采訪

C.NoelBairey-Merz心臟病專家

西達(dá)-賽奈還有一位致力于研究女性心臟病的美女教授，她是芭芭拉·史翠珊女性心臟中心副主任醫(yī)師ChrisandraShufelt。

作為關(guān)注女性健康的領(lǐng)航者，西達(dá)-賽奈醫(yī)療中心于2008年正式設(shè)立了芭芭拉·史翠珊女性心臟中心，專注研究和治療女性心臟疾病。

Shufelt醫(yī)生正在傾聽一位來賓的健康顧慮

Shufelt醫(yī)生分享了以下內(nèi)容，希望對(duì)于大家有所提醒與幫助：

心臟病死亡率遠(yuǎn)超過乳腺癌。近年女性抗乳腺癌成功的比率越來越高，但乳腺癌的放射治療與化療都很有可能造成心臟損傷，因此最好方法是能與心臟與腫瘤學(xué)醫(yī)師合作追蹤；

越來越多研究發(fā)現(xiàn)，如果媽媽孕期患糖尿病，五年內(nèi)也很可能發(fā)展成2型糖尿病。孕期高血壓在產(chǎn)后也有機(jī)會(huì)變成真正的高血壓。這些都是心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因子，建議孕期有這些病況的媽媽，產(chǎn)后照顧小孩之余需要定期追蹤身體狀況；

現(xiàn)代20多歲年輕女性很注重身材合宜，健康鍛煉、控制飲食等，但如果運(yùn)動(dòng)過度、飲食不均衡，很容易影響女性荷爾蒙的分泌。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性荷爾蒙與心臟健康息息相關(guān)，就如停經(jīng)后更年期一樣，女性荷爾蒙若分泌不足，心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨之增加。

ChrisandraShufelt醫(yī)生

Shufelt醫(yī)生為患者提供個(gè)性化的更年期系統(tǒng)化治療，為女性提供心臟風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估方面的咨詢。她的主要研究方向是女性心臟健康，更年期癥狀管理，以及激素對(duì)心臟疾病的影響。

芭芭拉·史翠珊女性心臟中心的美女教授們

一起為女性心臟健康事業(yè)努力

對(duì)于心臟病的性別差異研究還處于起步階段，需要進(jìn)行大規(guī)模的醫(yī)學(xué)研究，探索針對(duì)女性的診斷和治療策略，優(yōu)化女性心臟病的預(yù)防和治療效果。在西達(dá)-賽奈，專家們會(huì)為每一位女性度身定制醫(yī)療方案。通過全面的心臟風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，研究患者的病史、風(fēng)險(xiǎn)因素和癥狀來定制心臟養(yǎng)護(hù)計(jì)劃。

芭芭拉·史翠珊女性心臟中心的所有醫(yī)務(wù)人員統(tǒng)一穿上了鮮艷的紅色衣服，擺成了一顆“心”的圖案

女性心臟病不僅僅是心血管學(xué)家研究的課題，也需要與其他領(lǐng)域的專家協(xié)作，比如心理學(xué)家，一起來改變患者的行為等等。Bairey-Merz教授坦言道，“不僅是患者，醫(yī)生自己往往也難以做到適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、戒除吸煙等不良習(xí)慣。因此，讓心理學(xué)家參與到患者的管理當(dāng)中，可能會(huì)進(jìn)一步改善心血管疾病的預(yù)防工作。”

女性除了關(guān)愛家人，也應(yīng)該多愛自己。有顆健康的“心”，才能更好的愛自己與身邊的人。女性心臟病已經(jīng)成為女性健康的頭號(hào)殺手，要像警惕乳腺癌一樣，警惕女性心臟病。女性心臟病是可以預(yù)防的，希望女性朋友們通過運(yùn)動(dòng)健身、健康飲食與健康的生活方式，積極預(yù)防女性心臟病。