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預(yù)防乳腺癌3大策略 早防早治是關(guān)鍵

2018-08-30 來源:石家莊平安醫(yī)院腫瘤科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)乳房自查和隨訪:每月順時(shí)針和逆時(shí)針撫摸乳房,平時(shí)觀察自己貼身的內(nèi)衣是否有血跡污染,若乳房自查觸及腫塊或發(fā)現(xiàn)乳頭血性溢液應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一,近年來乳腺癌的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)和年輕化。早防、早治是關(guān)鍵,今天為您介紹預(yù)防乳腺癌3大策略。

據(jù)腫瘤學(xué)部馮威健教授介紹,乳腺癌的發(fā)病因素不像吸煙與肺癌發(fā)生的關(guān)系這么密切,但是通過改變生活方式也能降低乳腺癌的發(fā)病率。主要的預(yù)防策略有:

1、加強(qiáng)乳房自查和隨訪:每月順時(shí)針和逆時(shí)針撫摸乳房,平時(shí)觀察自己貼身的內(nèi)衣是否有血跡污染,若乳房自查觸及腫塊或發(fā)現(xiàn)乳頭血性溢液應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。40歲以上的女性每年拍攝鉬靶片一次,每年至少到醫(yī)院隨訪一次。尤其是對(duì)于有乳腺癌家族史等因素的高危人群,定期的隨訪尤為重要。

2、加強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的心情:加強(qiáng)體育鍛煉對(duì)兒童來說能夠起到推遲初潮年齡的作用,同時(shí)也幫助控制體重。另外許多疾病都與患者的長(zhǎng)期抑郁狀態(tài)有一定的關(guān)系,乳腺癌這樣一個(gè)與激素水平有密切關(guān)系的疾病與心情的關(guān)聯(lián)也非常重要,因此凡事不鉆牛角尖,保持一個(gè)愉快的心理狀態(tài)也能起到預(yù)防乳腺癌的作用。

3、適當(dāng)減少雌激素的應(yīng)用:有許多絕經(jīng)后女性為了保持自己青春的容貌會(huì)使用一些雌激素類的藥物或者食物,長(zhǎng)期應(yīng)用外源性的雌激素已被證實(shí)有增加乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)性。由于這類藥物或食物最終所獲得的效果對(duì)于許多女性而言是非常顯著的,因此,很難讓她們完全放棄使用,但是適當(dāng)?shù)臏p少應(yīng)用還是十分必要的。

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