對(duì)于腫瘤患者來說，應(yīng)該如何科學(xué)抗癌呢？今天，就從飲食、生活習(xí)慣等方面為大家講解如何科學(xué)康復(fù)、如何做到真正的臨床治愈，希望能幫助病友們真正做到科學(xué)抗癌。

飲食方面

擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)，希望餓死癌細(xì)胞

腫瘤患者日常生活中有一個(gè)很大的顧慮：擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)攝入過多，促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)，從而減少營(yíng)養(yǎng)攝入。更有甚者，希望通過饑餓去餓死腫瘤。國(guó)際權(quán)威指南指出：無證據(jù)表明營(yíng)養(yǎng)支持促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)，在臨床實(shí)際工作中不必考慮這個(gè)理論問題。不給營(yíng)養(yǎng)，正常細(xì)胞就不能發(fā)揮生理功能，而腫瘤細(xì)胞仍然會(huì)掠奪正常細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果餓死的只能是患者本人，而不是腫瘤細(xì)胞。

營(yíng)養(yǎng)不良的人群更加容易發(fā)生腫瘤，營(yíng)養(yǎng)不良的腫瘤患者并發(fā)癥更多、生活質(zhì)量更低、臨床預(yù)后更差、生存時(shí)間更短。營(yíng)養(yǎng)支持應(yīng)該成為腫瘤患者的基本治療措施。

迷信“補(bǔ)品”，輕視營(yíng)養(yǎng)素

由于營(yíng)養(yǎng)知識(shí)不足，由于商業(yè)操作，腫瘤患者往往迷信“冬蟲夏草”、“燕窩”、“人參”、“靈芝”等貴重補(bǔ)品，而忽視腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)劑如安素、能全素、能全力、瑞素、瑞能等。

實(shí)際上，幾萬元錢貴重補(bǔ)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)好于幾十元錢的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)劑。所以，日常飲食不足的腫瘤患者，應(yīng)該首先選擇腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)劑進(jìn)行口服補(bǔ)充。

盲目“忌口”，認(rèn)為“發(fā)物”會(huì)促進(jìn)腫瘤的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移

首先，我們來解釋一下“發(fā)物”和“忌口”的定義。

所謂“發(fā)物”，通常是指能使疾病加重或誘發(fā)疾病發(fā)作的食物，但這些疾病大多是指一些過敏性疾病，如哮喘、蕁麻疹等，這種人群本身屬于過敏性體質(zhì)。

所謂“忌口”，通常是針對(duì)患者目前某些癥狀而言，比如咳嗽的患者，最好不吃刺激性大、辛辣、腥臭或甜膩的食物，這些食物會(huì)加重咳嗽癥狀，當(dāng)患者好轉(zhuǎn)，就沒有這些“忌口”了。

綜上所述，“發(fā)物”針對(duì)的是過敏性體質(zhì)的患者，“忌口”針對(duì)的是當(dāng)下的癥狀，它們不是導(dǎo)致腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的原因。

對(duì)于腫瘤患者飲食，謹(jǐn)記16個(gè)字，不挑不撿、不多不少、什么都吃、均衡飲食。

生活方面

適量鍛煉可以延長(zhǎng)患者生存時(shí)間

研究發(fā)現(xiàn)，適量運(yùn)動(dòng)可以激活人體免疫細(xì)胞，從而提高免疫力，加強(qiáng)患者自身清理癌細(xì)胞的能力，降低腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)患者的生存時(shí)間。

運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度分為低強(qiáng)度，中強(qiáng)度，高強(qiáng)度體力活動(dòng)3類：

低強(qiáng)度體力活動(dòng)：一般日常生活活動(dòng)如購(gòu)物，做飯，洗衣等，都是低強(qiáng)度體力活動(dòng)，一般不會(huì)增加心跳或出汗；

中強(qiáng)度體力活動(dòng)：心跳，呼吸比平時(shí)加快，出汗，如快走（≥3英里/小時(shí)），跳舞，騎馬，割草，瑜伽，高爾夫，工作相關(guān)的走路，舉高，太極拳，乒乓球，網(wǎng)球雙打，騎自行車（<10英里/小時(shí)）；

高強(qiáng)度體力活動(dòng)：心跳更快，呼吸困難，出汗更多，如競(jìng)走，跳繩，跑步，快騎自行車（>10英里/小時(shí)），足球，山坡滑雪，重體力勞動(dòng)（如伐木，建筑），打籃球，網(wǎng)球單打，來回游泳，背包旅行。

低強(qiáng)度體力活動(dòng)對(duì)腫瘤的作用未經(jīng)證實(shí)，多為日常生活基本體力活動(dòng)。推薦腫瘤患者每周至少5次中強(qiáng)度至高強(qiáng)度體力活動(dòng)，每次30～60分鐘。具體還需要根據(jù)患者實(shí)際情況及環(huán)境條件綜合選擇，對(duì)80歲以下可以正常活動(dòng)的患者來說，每周至少1次30分鐘以上的中強(qiáng)度體力活動(dòng)是最低要求。

關(guān)注患者心理變化，增強(qiáng)抗癌信心

多數(shù)人被診斷為腫瘤后，都會(huì)產(chǎn)生不同程度的恐懼、憂慮的心理，常表現(xiàn)情緒低落、意志低迷、悲觀失望甚至輕生。

作為家屬，不僅要照顧患者的日常起居，更要關(guān)注患者內(nèi)心的變化，應(yīng)做到及時(shí)溝通交流、給予尊重，增加患者的安全感，幫助患者堅(jiān)定抗癌的信心。

按時(shí)服藥，切勿隨便停藥

許多患者不愿吃藥，一是覺得吃藥會(huì)給自己帶來晦氣，二是不想給家庭增添經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，三是聽信了他人蠱惑，沒有吃醫(yī)生開的藥，而是換了一種“經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”的“藥”。

患者進(jìn)入維持治療階段一定不能擅自停藥，一旦停藥超過半個(gè)月至一個(gè)月，一些腫瘤就會(huì)變成新的狀態(tài)，或一些癌癥容易復(fù)發(fā)，甚至原本對(duì)藥物敏感的細(xì)胞也會(huì)變得不敏感，從而變成耐藥細(xì)胞，即使再吃回上述藥物，也未必會(huì)有原來的效果好。

除了上述這些內(nèi)容，患者還應(yīng)按時(shí)復(fù)查隨訪、保持良好的作息規(guī)律，家屬也應(yīng)該學(xué)習(xí)疾病相關(guān)的康復(fù)知識(shí)。進(jìn)入康復(fù)階段后，如身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要相信偏方，以免耽誤病情。