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胃癌到底有多可怕?

2018-04-19 來源:胃癌康復(fù)圈  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:全球胃癌患者,中國占一半。中國每年胃癌的發(fā)病率占了全球47%.

 身邊有許多人都覺得自己胃不好,要么是加班不按時吃飯熬的,要么是經(jīng)常亂吃東西把胃搞壞了。多年積累的老胃病,離胃癌有多遠?


一、你對胃癌了解多少?
 
胃癌5年生存率在全球都是個難題,目前只有日本在防治胃癌方面有很大進展。可能你覺得胃癌離你很遠,實際上它就潛伏在你身邊。

1胃癌形成的兩大罪犯
 
1號罪犯:亞硝酸鹽
 
腌制食品(如酸菜、臘肉),以及高鹽、熏制食物,亞硝酸鹽含量都較高,長期過量食用容易誘發(fā)胃癌。
 
2號罪犯:幽門螺桿菌
 
沒洗干凈的餐具、放在潮濕陰暗處長期不消毒的抹布、化學(xué)洗滌劑、筷子、牙刷等用具多人混用、不洗手直接吃東西,都可能讓你感染幽門樓桿菌,它和胃癌之間關(guān)系曖昧。
 
2再跟大家分享幾個大數(shù)據(jù)
 
胃癌在亞洲國家及地區(qū)的發(fā)病率特別高,中國、日本、韓國、新加坡等都是高發(fā)地區(qū):
 
全球胃癌患者,中國占一半。中國每年胃癌的發(fā)病率占了全球47%;
 
中國每年新發(fā)胃癌患者達40萬人,死亡人數(shù)達30萬人,是我國第三大常見腫瘤;
 
日本新發(fā)胃癌患者50%為早期胃癌,中國新發(fā)病人僅5%為早期胃癌;
 
胃癌患者“重男輕女”,男女比例為2:1到3:1之間;
 
早期胃癌存活率98%以上,微小胃癌(小于5mm以下)可達到100%;
 
在日本東京癌研究醫(yī)院,胃癌手術(shù)病人70%為早期胃癌。
 
同是患胃癌,為什么中國的胃癌患者存活率這么低?為什么中國的患者一旦發(fā)現(xiàn)大都是中晚期?
 
二、看看預(yù)防胃癌的保健竅門

1常吃這5種食物
 
大蒜:預(yù)防胃癌的首選食物。
 
經(jīng)常吃生大蒜的人群,胃癌發(fā)病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成,起到防癌效果。建議可多吃涼拌菜。
 
洋蔥:為天然的抗癌物質(zhì)。
 
經(jīng)常吃洋蔥可很好地降低胃中亞硝酸鹽含量,最重要的一點就是洋蔥內(nèi)含有一種櫟皮素的物質(zhì)。
 
菌菇類:主要包括有冬菇、香菇、金針菇等以及木耳等,有很好的抗癌作用。
 
比如,冬菇中所含的多糖體,黑木耳、白木耳所包含的多醣體都是抗癌有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。
 
番茄:番茄中含量最多的番茄紅素及胡蘿卜素,是抗氧化劑。
 
特別是番茄紅素,能中和體內(nèi)自由基,對于抗胃癌和消化系癌有利,同時對預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
 
椰菜花:在椰菜花中最主要的防癌物質(zhì)是微量元素鉬,并且含量還相當豐富。
 
可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。椰花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物,能阻止癌細胞的形成。
 
總結(jié):預(yù)防胃癌,先從飲食著手!

2重視餐具洗具消毒
 
餐具消毒:每日進行餐具清洗消毒,不可丟在洗碗池內(nèi)浸泡過長時間。
 
抹布消毒:最好的消毒方式是放在太陽底下曬,大自然的紫外線是最好的消毒利器。切記不要將抹布放在陰暗潮濕處,會大量積累細菌,也不可長期不清洗抹布。
 
消毒洗劑選擇:不要選擇化學(xué)洗滌劑。
 
總結(jié):記得自己曬太陽的時候,帶上抹布一起!

3重視個人衛(wèi)生,遠離細菌
 
使用公筷:聚餐時多使用公筷,防止交叉感染。特別是中國人愛吃火鍋,使用公筷夾生肉,很重要。
 
勤刷牙:早晚刷牙不但預(yù)防牙齒疾病,也防止細菌在口腔內(nèi)滋生。定期洗牙,清理牙結(jié)石。
 
常洗手:人體最臟的地方可以說是手了,常觸碰各處,沾染各種細菌,然后接著吃飯等,特別容易感染細菌。1克指甲就藏有40億個細菌,一雙手就是40萬億個細菌,這些細菌包括許多寄生蟲卵、各類病菌、病毒,加起來高達30余種!
 
總結(jié):以后握手完去洗手,不是矯情,是健康!

4定!期!體!檢!
 
日本、德國等國家建議:40歲以上人群,每年做1次幽門螺桿菌和胃腸鏡檢查。
 
在國內(nèi),還有相當一部人群對相關(guān)檢查存在恐懼心理,抗拒做篩查,癥狀嚴重時再做檢查,很有可能就到晚期了。
 
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