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唇色、鼻塞、心跳……早期肺癌術(shù)后的“非臨床”指標(biāo),該怎么查?

2018-04-18 來(lái)源:菠蘿因子  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:沒(méi)有淋巴轉(zhuǎn)移的早期肺癌,只要手術(shù)成功,體內(nèi)應(yīng)該已經(jīng)沒(méi)有癌細(xì)胞。但,你的體質(zhì)既然能長(zhǎng)一次癌癥,就能長(zhǎng)第二次。

 小馬哥,菠蘿寫作肺癌手冊(cè)后認(rèn)識(shí)的朋友,男,年逾不惑,一個(gè)真實(shí),樂(lè)觀,有趣的人。兩年多前,體檢發(fā)現(xiàn)肺部陰影,PET-CT確診,隨即行右肺中葉切除、上葉楔形切除。三年了,都好,勿念。

 
三年前的4月9號(hào),解讀PET-CT報(bào)告的女醫(yī)生說(shuō):你這是腺癌!
 
簡(jiǎn)單五個(gè)字,打破了我的一些生活小確幸。
 
飯后一支煙,賽過(guò)活神仙
 
自摸十三幺,江山也不要
 
呼朋又喚友,卡拉很OK
 
足球橄欖球,籃球羽毛球
 
……
 
是的,原本我的生活目標(biāo)就不太遠(yuǎn)大,聽(tīng)到那五個(gè)字后,目標(biāo)就變得更小了:努力!加油!一定要活到退休!不能交了那么多年的養(yǎng)老保險(xiǎn),最后連退休金長(zhǎng)啥樣都看不到!
 
很多朋友說(shuō):你好像不抽煙的呀!
 
其實(shí),我抽煙的,只不過(guò)量很小而已。
 
但是,我認(rèn)為,我得肺癌最根本的原因,不是因?yàn)槌闊煟且驗(yàn)椋?/div>
 
從小體質(zhì)就弱!
 
是的,我從小體質(zhì)就弱。跟伙伴們打鬧摔跤,我從來(lái)都是被拌倒那個(gè);每年必感冒多次;一直到高中,還經(jīng)常跑校醫(yī)務(wù)室拿藥。
 
直到考上大學(xué),身體狀況迎來(lái)一大轉(zhuǎn)折。
 
我大學(xué)在廣州上的,一年四季都適合踢球,于是天天踢,居然練出兩條飛毛腿。參加系運(yùn)會(huì),400米破紀(jì)錄,三級(jí)跳遠(yuǎn)平記錄。要知道,高三體育達(dá)標(biāo)測(cè)試時(shí),我跑個(gè)100米都會(huì)臉?biāo)啄兀?/div>
 
于是,我驕傲地認(rèn)為,我的體質(zhì)變強(qiáng)了!我可以作(死)了!
 
大學(xué)畢業(yè)參加工作以后,學(xué)會(huì)了搓麻,甚至有時(shí)會(huì)通宵。也是從那個(gè)時(shí)候,開(kāi)始犯慢性胃炎。慢性胃炎嘛,小事,痛了就吃點(diǎn)藥。
 
研究生的時(shí)候,借口晚上看文獻(xiàn)太累,習(xí)慣了抽煙。別人才抽一半,我一支已經(jīng)燒完了。為什么?因?yàn)槲姨咔虻?,心肺功能好,每口吸得比你們深,而且,我彈煙頭也比你們彈得遠(yuǎn)!嘿哈!
 
研究生畢業(yè)后,做了銷售,那抽煙喝酒就更理直氣壯了,一切不都是為了工作嘛!
 
來(lái)了上海之后,發(fā)現(xiàn)動(dòng)不動(dòng)就拉肚子。看了幾次醫(yī)生,也沒(méi)改善多少,干脆不理了。反正拉完就不拉了嘛!
 
跟大家聊這些,不是想說(shuō)得肺癌的人,都像我一樣作(死)。而是,經(jīng)過(guò)這三年的痛苦領(lǐng)悟,我想告訴大家:
 
如果體質(zhì)不好,就老老實(shí)實(shí)地!
 
有的病友可能不服氣,覺(jué)得比我要強(qiáng)壯。但,手術(shù)以后,就屬于體質(zhì)不行嘍!這個(gè)你得認(rèn)!
 
我在手術(shù)之后,就開(kāi)始老老實(shí)實(shí)的了:
 
以前上班,從浦西開(kāi)車到公司,最起碼一小時(shí)二十分鐘。術(shù)后,在公司附近租房,走路半小時(shí),每天走路上班。
 
以前每個(gè)月出差多次,現(xiàn)在一年也不出幾次。(在此感謝公司體諒,也感謝同事照顧)
 
每天晚上回家吃飯,十點(diǎn)之前睡覺(jué),六點(diǎn)多起床。
 
每天正常飲食,盡量吃得雜一些,但不搞素食、斷食、食療等那一套。
 
盡量保持心情愉快。(這個(gè)最難做到,前幾天剛跟愛(ài)人吵架)
 
很感謝大家聽(tīng)我絮絮叨叨到現(xiàn)在,估計(jì)再有耐心的朋友也忍不住要問(wèn)了,你標(biāo)題不是說(shuō)“非臨床”指標(biāo)嗎?扯這些干哈?
 
來(lái)了,來(lái)了,剛才那些是冷盤,正菜馬上來(lái)!
 
個(gè)人認(rèn)為,沒(méi)有淋巴轉(zhuǎn)移的早期肺癌,只要手術(shù)成功,體內(nèi)應(yīng)該已經(jīng)沒(méi)有癌細(xì)胞。但,你的體質(zhì)既然能長(zhǎng)一次癌癥,就能長(zhǎng)第二次。
 
除非……
 
除非,你的免疫力比以前好!以后再出現(xiàn)的突變細(xì)胞,體內(nèi)的免疫系統(tǒng)能及時(shí)發(fā)現(xiàn),并清除!
 
可是,動(dòng)過(guò)手術(shù)的人,像我,都少了1.5葉肺了,免疫力如何才能比以前更好呢?
 
合理鍛煉、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)心情……每個(gè)人都知道,雖然不是每個(gè)人都做得到。
 
那,我合理鍛煉、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)心情了,如何能知道我的免疫力變好了呢?
 
術(shù)后每三個(gè)月都要復(fù)查。醫(yī)院出來(lái)的報(bào)告都是臨床指標(biāo)。但這三個(gè)月期間,我是通過(guò)一些“非臨床”指標(biāo)來(lái)估計(jì)自己的免疫力水平的:
 
大便
 
前面說(shuō)過(guò),我動(dòng)不動(dòng)就拉肚子。以前因?yàn)榻?jīng)常拉肚子,就不當(dāng)回事了?,F(xiàn)在,必須想辦法控制。先是看中醫(yī),效果不是很明顯。再試益生菌,也不行。然后用整腸生,似乎管點(diǎn)用。
 
這個(gè)指標(biāo)對(duì)我非常靈敏。只要是累著了,大便立馬溏稀。馬上老老實(shí)實(shí)休息,注意飲食,盡快把大便搞成形!
 
嘴唇
 
我的唇色一直比較暗。以前并不太在意。直到在醫(yī)院遇到一位比我年輕的病友,看到他的嘴唇也一樣暗,我才醒悟,唇色暗,很可能是我們頭部缺氧。但,那之后也沒(méi)有太當(dāng)回事。
 
一天,我不想洗澡,就彎腰低著腦袋洗頭發(fā)。熱水洗得很舒服,等吹頭發(fā)時(shí)發(fā)現(xiàn),嘴唇居然變成了正常的紅色。說(shuō)明,頭部血流狀況是可以改善的。之后,我就一直注意唇色。比如,開(kāi)一天會(huì),由于會(huì)議室人多,空氣太悶,我的唇色一定會(huì)變?yōu)酢?/div>
 
我就在家里備了氧氣罐,如果回家感到累,就吸一會(huì)氧。(這個(gè)跟臨床經(jīng)驗(yàn)不符,大家慎用。)
 
哈欠
 
以前,開(kāi)會(huì)時(shí),經(jīng)常要忍哈欠。但從來(lái)沒(méi)想過(guò),經(jīng)常打哈欠的人,其實(shí)就是沒(méi)休息好?,F(xiàn)在每晚睡夠,再加上白天走路時(shí)主動(dòng)深呼吸,哈欠就很少了。
 
現(xiàn)在我一打哈欠,哪怕在上班,我也會(huì)有條件就趴一下,沒(méi)條件就偷偷深呼吸,讓身體多點(diǎn)氧氣。
 
 
回想起來(lái),我以前經(jīng)常鼻塞的,不管是否感冒中。也就認(rèn)為自己是慢性鼻炎,隨它去吧。早上起來(lái),毛估估也就40%的通氣量,一晚上的血氧量可想而知。
 
現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)鼻塞,就馬上多喝水,主動(dòng)深呼吸,把晚上缺的氧補(bǔ)回一點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō),經(jīng)過(guò)幾小時(shí)主動(dòng)呼吸后,鼻塞就緩解了。
 
心跳
 
這個(gè)比較好理解。術(shù)前,我平時(shí)心跳在65以下。術(shù)后,一直是80多。一年多后,才重回70多。
 
現(xiàn)在,只要心跳一過(guò)75,就知道身體其實(shí)是累了,趕緊想辦法休息。
 
細(xì)微
 
就是指身體的任何細(xì)微變化:
 
身上的大痣有沒(méi)有變化,割破手有沒(méi)有發(fā)炎,頭脹了,腿酸了,胃口變差了,晨起口臭了,肋骨痛,淋巴腫等等。
 
如果發(fā)現(xiàn)異常,先不要害怕。就算是復(fù)發(fā),幾天也鬧不出什么花樣。一般來(lái)說(shuō),一周左右情況就緩解了(我有過(guò)幾次肋骨按壓痛,當(dāng)時(shí)覺(jué)得肯定是骨轉(zhuǎn)了。然而,幾天以后就不痛了。跟一些病友交流,他們也都有這樣的經(jīng)歷。估計(jì)都是看相關(guān)文章太多了。)
 
以上這些,不是勸大家每天提心吊膽,而是希望你也能找到幾個(gè)“非臨床”指標(biāo),來(lái)幫助自己監(jiān)控身體狀況。
 
高度不建議早期病友加晚期治療群,我們離用那些藥還好幾年,甚至一輩子都不會(huì)用到。現(xiàn)在就去了解哪里能買到PD-I,徒增煩惱。
 
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