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常見食物的食療作用及注意事項(七)

2018-04-16 來源:權(quán)健腫瘤醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常見食物的食療作用及注意事項

 茼蒿

 
食療作用:茼蒿營養(yǎng)豐富,有行氣理氣、寧靜頭腦之效;也有暖胃作用,適合腸胃有寒氣者食用。由于茼蒿富含維生素A,多吃有助抵抗呼吸系統(tǒng)的感染、防止視力衰退,以及促進皮膚、頭發(fā)、牙齒及牙床的健康生長。
 
注意事項:茼蒿味道獨特,并非人人可以接受,腸胃敏感者吃茼蒿可能會感到胸膈郁悶。

蘆筍
 
食療作用:具有健脾益氣、滋陰潤燥、生津解渴的作用,對各種癌癥有預(yù)防和治療功效,尤其對膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者有特殊食療效果。
 
注意事項:蘆筍不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃。

大蒜
 
食療作用:大蒜所含的揮發(fā)油是硫化物的混合體,有特異的氣味,其中所含的二硫化合物和蒜辣素,有殺菌作用,能抑制細(xì)菌滋生并能驅(qū)蟲,有助防治流行性感冒、傷寒、霍亂、痢疾及寄生蟲病。大蒜所含的葫油,有消毒作用,能調(diào)整腸道,消除腸內(nèi)的腐物,故有預(yù)防腸癌的作用。
 
注意事項:由于大蒜辛溫,上火或身患炎癥者不宜食用,有眼病、近視者不宜多食。
 
 
食療作用:蔥味辛,性溫,有消腫、解毒、發(fā)汗、驅(qū)風(fēng)等功效,能促進消化,增進食欲、止嘔吐以及治療胃部脹滿和胸膈不適。同時也可振奮神經(jīng),有助促進汗腺排汗的功能,防治傷風(fēng)感冒。
 
注意事項:有眼病、近視者不宜多食。

 
食療作用:姜性微溫味辛,有止嘔解毒、發(fā)汗祛風(fēng)、促進血液循環(huán)等功效,有助于治療頭痛、咳嗽、外感風(fēng)寒、胃寒、嘔吐等疾病,可使人面色紅潤。
 
注意事項:內(nèi)熱者不宜常吃。

辣椒
 
食療作用:辣椒性熱味辛,有健胃、增進食欲的作用。有助于治療風(fēng)濕痛、肌肉痛、消化不良、脫發(fā)等癥狀,可改善消化不良,促進新陳代謝。
 
注意事項:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃炎患者不宜多吃。
 
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