日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 醫(yī)學(xué)前沿 > 癌癥像孩子,我們這樣寵著,一步步喂養(yǎng)大

癌癥像孩子,我們這樣寵著,一步步喂養(yǎng)大

2017-06-16 來源:北京英博中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腫瘤中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高糖飲食會(huì)增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。吃糖會(huì)增加胰島素的分泌,易使胰島功能受損,從而誘發(fā)胰腺癌。另外,糖攝入過多會(huì)增加患乳腺癌以及癌癥向肺部轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)。

  近日,有研究表明因生活方式引發(fā)的癌癥占比20%-40%。而根據(jù)以往的報(bào)告顯示,調(diào)整飲食能有效降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

  我們可以發(fā)現(xiàn),癌癥與飲食息息相關(guān)。以下是癌細(xì)胞最喜歡的飲食:

  糖:

  高糖飲食會(huì)增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。吃糖會(huì)增加胰島素的分泌,易使胰島功能受損,從而誘發(fā)胰腺癌。另外,糖攝入過多會(huì)增加患乳腺癌以及癌癥向肺部轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)。

  世界衛(wèi)生組織建議,每人每天的糖攝入量應(yīng)在50克以內(nèi),最好不超過25克。

  燙:

  過熱(65℃以上)的食物飲品會(huì)引發(fā)食管癌。因?yàn)檫^熱的食物會(huì)燙傷食道黏膜,引發(fā)慢性炎癥,長(zhǎng)此以往就容易癌變。

  建議不要吃太燙的食物飲品,放涼一點(diǎn)再吃。

  咸:

  吃得過咸會(huì)導(dǎo)致胃黏膜屏障的慢性損傷,增加致癌物質(zhì)的易感性,從而引發(fā)胃癌。

  建議每人每天的鹽攝入量不超過6克。

  腌:

  腌制食物會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)生亞硝酸鹽,然后與食物中的胺結(jié)合成亞硝酸胺,具有極強(qiáng)的致癌性。會(huì)增加消化器官癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

  建議盡量吃新鮮食物,減少腌制食物的攝入。

  熏:

  經(jīng)常吃熏烤類食物,容易患食道癌和胃癌。熏烤類食物多以肉類為主,攝入過多會(huì)影響腸代謝,引發(fā)腸癌。

  油:

  這里的“油”,一方面是指高脂肪食物,另一方面是指油炸食物。高脂飲食會(huì)增加腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn),而油炸食物的致癌物質(zhì)就更多了。

  酒:

  研究表明,過量喝酒易引發(fā)肝癌、結(jié)腸癌和胃癌。中國(guó)癌癥基金會(huì)建議,男性飲酒每天不超過20~30克酒精,女性不超過10~15克。

  霉:

  食物霉變后會(huì)產(chǎn)生有致癌作用的霉菌毒素,是目前所知致癌性最強(qiáng)的物質(zhì)之一。

  建議合理儲(chǔ)存食物,防止受潮霉變。

  煙:

  這里的“煙”不止吸煙,還有廚房中的大量油煙。這些都會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  建議炒菜時(shí)避免油溫過高,并及時(shí)打開抽油煙機(jī)。

  懶:

  隨便湊合吃些速食、剩菜也會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。建議按時(shí)按量用餐,多吃新鮮蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng)。

  你中了哪幾個(gè)呢?

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房