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每天運動38分鐘 可防子宮癌

2016-04-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一項新的研究顯示,如果女性長期進行有規(guī)律的運動、保持健康飲食、有喝咖啡習慣,患子宮癌的風險就會降低。

  研究人員表示,子宮癌是英國女性第四常見的癌癥,但通過維持健康的體重和經(jīng)常運動,至少有一半可以預(yù)防。如果女性每天至少運動30分鐘,維持健康體重,就能大幅降低患子宮癌的風險。

  世界癌癥研究基金會發(fā)現(xiàn),每天有喝咖啡習慣的女性,患子宮癌的概率較低。不過,有專家認為,目前證據(jù)不足,還不能建議飲用咖啡來對抗子宮癌。

  研究人員自2007年開始,對子宮內(nèi)膜癌與飲食、運動和身體體重之間的關(guān)系進行了研究。通過對3700名女性子宮癌患者進行研究后發(fā)現(xiàn),如果女性每天能運動38分鐘,維持健康的體重,就能有效預(yù)防子宮癌。

  研究還發(fā)現(xiàn),在英國,那些每天至少運動30分鐘、一周5天都運動的女性約占56%,維持健康體重的女性,僅占39%。

  研究人員指出,女性只要進行有規(guī)律的運動、保持適當體重,就能大幅減少患子宮癌的風險,改善人體的整體健康狀況。

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