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從中國“癌癥地圖” 看癌癥預(yù)防的具體方法

2015-06-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近些年,癌癥的發(fā)病率在逐年升高,除了類似于北京、上海、廣州這種大城市,也有部分小城市癌癥高發(fā)。其根本原因,多半是這些地區(qū)存在著默寫不良的生活方式?,F(xiàn)在我們就看下我國癌癥的分布地圖。

  肺癌代表地區(qū):云南省宣威市、云南省個(gè)舊市

  宣威人喜歡吃熏制的火腿,常年也敞開著火爐取暖與做飯。而個(gè)舊是世界上最大的錫產(chǎn)地。實(shí)際上,這也是近年來大城市肺癌發(fā)病率較高的主要原因,煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧、汽車尾氣、不環(huán)保的裝修才材料都會(huì)讓人們吸入了太多的致癌物質(zhì)。

  其實(shí),肺癌也是能夠預(yù)防的:遠(yuǎn)離煙草、廚房勤通風(fēng)、裝修后不要急于入住新居、勤開窗通風(fēng)、平時(shí)多喝水。

  乳腺癌代表地區(qū):上海市

  上海女性在生活但中少不了化妝品,這就造成了雌激素的過量使用。同時(shí),上海人也迷上了西方的“三高”飲食習(xí)慣。同時(shí)由于工作壓力造成很多女性缺少運(yùn)動(dòng),心理壓力較大。這些都是誘發(fā)乳腺癌的重要原因。

  應(yīng)多攝入膳食纖維、少吃高脂肪高熱量食物,還應(yīng)積極控制體重,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,慎用雌激素,適齡結(jié)婚和生育。

  食管癌代表地區(qū):河南省林州市、山西省陽泉市、陽城縣、河北省磁縣、涉縣、贊皇縣、河南省濟(jì)源市、江蘇省淮安市、陜西省佳縣

  這些地區(qū)人們喜歡吃粗糙及腌制的食物,并且普遍缺乏維生素C,進(jìn)而造成食道癌的發(fā)病率明顯高發(fā)于其他地方。此外,他們的飲食習(xí)慣也是吃的特別快,喜歡吃熱飲、酗酒等。

  腸癌代表地區(qū):北京市、浙江省嘉善縣、浙江省海寧市

  實(shí)際上,腸癌是一個(gè)徹頭徹尾的“富貴病”。預(yù)防腸癌,應(yīng)多吃含有纖維豐富的食物,少食用油炸、煎炸、腌制食品。養(yǎng)成定期排便的也是非常重要的。

  肝癌代表地區(qū):江蘇省啟東市、大豐市、浙江省海寧市

  專家發(fā)現(xiàn):病毒性肝炎、黃曲霉素、酗酒及其喝污染的水都是肝癌的重要致病因素。因此,預(yù)防肝癌主要有不吃溝塘水,喝深井水或自來水、防霉,不吃霉變食物、接種疫苗三種措施。

  宮頸癌代表地區(qū):江西省靖安市、河北赤江等中西部地區(qū)

  宮頸癌在所用腫瘤中的病因是最為明顯的,其根源為人乳頭狀瘤病毒的感染。中西部宮頸癌多發(fā)可能是由于公廁等環(huán)境污染物、早婚早育、多產(chǎn)、吸煙以及個(gè)人衛(wèi)生情況存在聯(lián)系。

  鼻咽癌代表地區(qū):廣東省、廣西壯族自治區(qū)、福建省、湖南省、江西省

  鼻咽癌的發(fā)生依然被認(rèn)為與遺傳、EB病毒、環(huán)境中的致癌物等多種因素有關(guān),少吃廣州咸魚、大頭菜等含硝酸胺等致癌物質(zhì)的腌制食物,可以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

(實(shí)習(xí)編輯:廖穎)

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