肝臟不僅與人們的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)與飲食也有莫大的關(guān)系。肝臟是人體重要的器官,是幫助人體排毒的器官,因而生活中更要做好護(hù)肝工作,適當(dāng)?shù)某砸恍┍８巫o(hù)肝的中藥對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。那么保肝護(hù)肝的中藥有哪些呢？

　　黨參、黃芪：促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)

　　我們的肝病每天都在于大量的毒素做斗爭(zhēng)。如果肝臟這支部隊(duì)里的士兵傷亡過大，身體健康的大門就會(huì)被攻破，導(dǎo)致抵抗力下降，繼而出現(xiàn)各種疾病。

　　黨參、黃芪可以“救死扶傷”，修復(fù)“受傷”的細(xì)胞。黨參和黃芪都是藥食同源的植物，不少人常常用它們煲湯，既可以調(diào)節(jié)味道，又可以補(bǔ)益身體。

　　具體服用方法因口味不同而異，如黨參、茯苓、生姜，加粳米可以做成參苓粥;黨參、黃芪，加粳米可以做成參芪粳米粥；煲湯的話可制成黨參北杏煲豬肺等。除此之外，這兩味中藥還有補(bǔ)氣的作用，黨參能補(bǔ)脾益肺氣，黃芪可以補(bǔ)氣固表。

　　百合、薏米：調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境

　　百合和薏米具有退濕熱的作用，可以調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境，讓肝臟工作更有效率，達(dá)到預(yù)防肝病的目的。

　　百合可以直接泡水喝，除了退濕熱，百合最“拿手”的本領(lǐng)就是潤(rùn)肺止咳了，碾成粉沖泡、洗凈搗汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見的食品，它的藥用功效也不容忽視。從一首民謠中就可見一斑：“薏米勝過靈芝草，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。”

　　敗醬草、田七：清熱解毒護(hù)肝臟

　　肝臟除了造血，具有排毒的功效，如果來襲病毒過多，肝臟會(huì)因?yàn)楣ぷ髁刻蠖?ldquo;吃不消”。這個(gè)時(shí)候，可以服用敗醬草，因?yàn)閿♂u草具有清熱解毒、祛瘀排膿的功效。

　　敗醬草因?yàn)橛嘘惛瘹馕?，所以得?ldquo;敗醬”。敗醬草與紅藤、赤芍、莪術(shù)配伍，可以消熱散瘀，治慢性盆腔炎；與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍，可以清熱解毒，治濕熱痹癥，具有促進(jìn)干細(xì)胞再生的作用。而田七除了能夠活血化瘀，治療跌打損傷，還能夠促進(jìn)膽汁分泌，具有抗肝損傷作用。

　　除了以上這些飲食外，小編還建議大家少吃油膩食品和含致癌物質(zhì)的食品(如燒烤)，避免酗酒，飲食等方法增強(qiáng)自身抵抗力。平時(shí)多注意休息，做到勞逸結(jié)合。