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春天吃野菜可有效防止脂肪肝

2014-05-13 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“一年之計在于春”,春天是一年四季中戰(zhàn)友重要的位置,也是萬物蘇醒,美好的季節(jié)。春節(jié)期間,人們習慣了大魚大肉的享受,但是節(jié)后引起脂肪肝的人群在逐漸上

  脂肪肝已經成為繼病毒性肝炎之后的第二大肝臟疾病,并且呈逐年遞增之勢,40歲以上的中年性成為脂肪肝的主力軍,酒精性脂肪肝高發(fā),就是喝酒、不健康飲食所致,隨著人們生活水平的提高,吃的好了但是好吃懶動,特別是部分中年男性因工作、生意等原因應酬不斷,喝酒不斷,長期過量飲酒,使得肝臟對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙,脂肪沉積肝內造成脂肪肝。

  如今脂肪肝的患病率逐漸升高與現代人的生活習慣是分不開的。專家表示:合理的飲食控制加以運動鍛煉是大多數慢性脂肪肝患者治療的基本方法,也是預防和控制脂肪肝進展的重要措施。飲食治療不等同于“節(jié)食治療”。那么,該脂肪肝患者怎么健康飲食呢

  專家指出,春天吃野菜可有效防止脂肪肝,其實出去挖野菜也是一種樂趣,可以呼吸清新自然的空氣,擁抱大自然,也不失為一種樂趣,春三四月,是野菜盛產的季節(jié)。吃膩了大魚大肉的都市人,多吃一點野菜對身體有好處,可以清肝利膽,調節(jié)腸胃,簡單而美味的野菜還有諸多保健功效。

         另外,一家人在空閑的時間出門挖野菜,即尋得了野菜,同時也增加了一家人之間的感情,還感受了春天美好的氣息,何樂而不為呢。

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