當(dāng)今社會(huì)人們的生活壓力比較大，工作比較繁忙，因此很多人都出現(xiàn)了熬夜加班加點(diǎn)的現(xiàn)象。其實(shí)熬夜對(duì)于正常人的健康都是很不利的，更何況是病毒攜帶者呢?，F(xiàn)實(shí)中很多患者不愛惜自己的身體，熬夜是在所難免，這無(wú)疑給病毒攜帶者的身體帶來(lái)很大的危害，臨床健康體檢報(bào)告觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常需要上夜班的工作人群及經(jīng)常熬夜娛樂的人群，健康檢查報(bào)告顯示肝功能異常的比例比一般人高很多，更何況病毒攜帶者或許肝臟本身就有一定的損傷。肝寶寶指出，乙肝病毒攜帶者熬夜危害有以下幾點(diǎn)：

　　一、熬夜對(duì)還會(huì)對(duì)眼睛造成損害、可能出現(xiàn)精神恍惚、皮膚發(fā)黃、腎上腺等激素的分泌異常等。

　　二、乙肝病毒攜帶者熬夜容易引起肝火旺，甚至還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素代謝失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，免疫力下降以及肝功能損害。

　　三、晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝臟對(duì)機(jī)體發(fā)揮新陳代謝、解毒等功能的時(shí)間，如果此時(shí)間段得不到充分休息，就會(huì)影響肝臟的解毒、代謝、修復(fù)功能，進(jìn)而對(duì)病情亦是不利的，因此乙肝病毒攜帶者注意保證充足的休息是很有必要的。

　　專家強(qiáng)調(diào)，乙肝患者治療的同時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)，消除思想負(fù)擔(dān)，會(huì)有益于病情改善。暢情致，調(diào)飲食，慎起居，標(biāo)本同治才能更好地調(diào)動(dòng)機(jī)體的主觀能動(dòng)性，提高自身免疫功能，使肝臟得以更好的康復(fù)，所以乙肝大三陽(yáng)患者要正確面對(duì)疾病，進(jìn)行規(guī)范化治療，一定程度上對(duì)疾病的康復(fù)是極為重要的。

　　另外，專家提醒乙肝病毒攜帶者一定要保證充分的休息與睡眠，只要平常覺得精神飽滿，或是活動(dòng)后不覺得累，就達(dá)到充分休息的狀態(tài)。如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形，則應(yīng)該與醫(yī)師討論，并做適當(dāng)處理。