近日,市場(chǎng)上的9款功能性飲料(包括紅牛、啟力、日加滿、力保健、樂(lè)虎、東鵬特飲、能立方等)被曝出其中的6款含有維生素B12,5種維生素B12超過(guò)了2.4微克的適宜攝入量,紅牛、樂(lè)虎、東鵬特飲均在內(nèi)。
在GB2760-2011《食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》中只對(duì)可樂(lè)型碳酸飲料中的咖啡因作出最大使用量為150mg的限定,其他食品均不得添加。這次送檢的功能性飲料中多數(shù)含有咖啡因,其中6種因?yàn)榫邆洹侗=∈称放鷾?zhǔn)證書(shū)》,并不受上面的國(guó)標(biāo)限制。而另一種飲料能立方既不是保健食品,也不是可樂(lè)型碳酸飲料,也被檢出了微量的咖啡因。
那么維生素B12超量對(duì)身體究竟有什么影響呢?南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師梁婷婷介紹,維生素B12在臨床上是用于治療貧血的,對(duì)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟有一定作用,一些孕婦在備孕初期和中期還會(huì)服用一些維生素B12。但這東西補(bǔ)充多了也不好。她認(rèn)為,維生素B12補(bǔ)充過(guò)量,代謝增加,會(huì)對(duì)腎臟、肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),一些人維生素B12補(bǔ)充過(guò)量還可能引起過(guò)敏反應(yīng)。
江蘇省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)公共營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)中心主任顏曉東則表示,夏天很多人都喜歡運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)后或者出汗較多的情況下,是可以少量或偶爾飲用功能性飲料的,但是不宜多喝。此外,顏曉東表示,對(duì)于有“藍(lán)帽子”的,也就是有保健食品標(biāo)志的飲料就應(yīng)該按照產(chǎn)品說(shuō)明來(lái)飲用但是不宜過(guò)量,而對(duì)于普通的運(yùn)動(dòng)飲料,正常情況下一天喝一瓶(500ML)是可以的。但是不要每天喝,經(jīng)常喝,因?yàn)楣δ苄燥嬃系暮欠衷?2%左右,這個(gè)含量并不低。
即使功能性飲料在運(yùn)動(dòng)過(guò)后可起到補(bǔ)充恢復(fù)體能的左右,但是經(jīng)過(guò)上訴的分析,廣大市民在飲用時(shí)還是需把握好份量,不宜多喝,更不宜長(zhǎng)期喝。
益肝明目,滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目?;璋?,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥268益肝明目,滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目?;璋?,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥1580滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血柔肝。用于肝腎陰虛,頭暈失眠,心悸乏力,脅痛腰痛,午后低燒,以及慢性肝炎、慢性腎炎而見(jiàn)陰虛證者。
健客價(jià): ¥20補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅(jiān)證,癥見(jiàn)腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價(jià): ¥300補(bǔ)肝腎,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛引起的須發(fā)脫落、早白。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛,頭暈?zāi)炕?,耳鳴,腰酸肢麻,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)肝腎,養(yǎng)精血。用于肝腎兩虛,精血不足而致的頭暈?zāi)垦#Q健忘,鬢發(fā)早白,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25滋補(bǔ)肝腎,益氣養(yǎng)榮,活絡(luò)生發(fā)。用于脫發(fā)癥。
健客價(jià): ¥32補(bǔ)氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調(diào)赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價(jià): ¥36益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價(jià): ¥52滋補(bǔ)肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語(yǔ)高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細(xì)數(shù)。
健客價(jià): ¥53補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛,頭暈?zāi)炕ǎQ,腰痠肢麻,須發(fā)早白;亦用于高脂血癥。
健客價(jià): ¥65祛風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛,補(bǔ)益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見(jiàn)肢體拘攣、手足麻木、腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)益肝腎,活血祛瘀,養(yǎng)血驅(qū)風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見(jiàn)白斑色乳白、多有對(duì)稱、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥32補(bǔ)肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽(yáng)痿早泄。
健客價(jià): ¥398滋養(yǎng)肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。
健客價(jià): ¥95補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋壯骨,活絡(luò)止痛。用于肝腎兩虛,寒濕阻絡(luò)所致的神經(jīng)根型頸椎病,癥見(jiàn)疼痛、麻木、患處活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥32補(bǔ)肝腎,益氣活血。用于乙型肝炎,辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)隱痛不適,全身乏力,腰膝酸軟,氣短心悸,自汗,頭暈、納少,舌淡脈弱。
健客價(jià): ¥20益氣補(bǔ)血,滋養(yǎng)肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥19.5補(bǔ)益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥68補(bǔ)氣血、益肝腎。主治婦女?。簹庋獌商摶蚋文I兩虛的月經(jīng)不調(diào);脾虛或腎虛帶下。癥見(jiàn)面色恍白,五心煩熱,腰酸膝軟。
健客價(jià): ¥38補(bǔ)氣血,益肝腎。主治婦女?。簹庋獌商摶蚋文I兩虛的月經(jīng)量少、后錯(cuò);脾虛或腎虛帶下。癥見(jiàn):面色白光白、五心煩熱、腰酸膝軟。
健客價(jià): ¥36溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥750