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按摩四穴位讓肝硬化患者保肝

2014-01-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：肝硬化是一種常見病，多發(fā)生于過量飲酒的人身上，是由于病毒、蟲積、酒食或藥物等致肝細胞變性、壞死、再生，廣泛纖維組織增生，造成的肝臟結(jié)構(gòu)不可逆改變。

　　常按太沖、肝俞、期門、三焦等穴位，有助于肝硬化患者肝臟保健。肝硬化患者保肝應該怎樣做？一起來看下吧：

　　1、太沖清肝膽

　　太沖穴位于足背側(cè)，在第一跖骨間隙的后方凹陷處，點按此穴可以激發(fā)肝經(jīng)氣血，清肝利膽，平肝潛陽，活血化淤，行氣止痛。以雙手拇指指端著力，持續(xù)地點按此穴，每次點按30秒稍停片刻，共點按3分鐘即可。力度、幅度要做到持久、有力、均勻、柔和深透。

　　2、肝俞疏肝氣

　　肝俞位于第九胸椎棘突兩邊1.5寸，有疏肝養(yǎng)血，養(yǎng)肝明目的作用。找到肝俞穴，用兩個手指用力點按5到10分鐘，如果有壓痛感或者穴位處皮下有硬結(jié)，則須稍加用力，直到痛感或者硬結(jié)消失為止。

　　3、期門解肝郁

　　期門穴位于第六肋間隙，正對著乳頭，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3-5秒鐘之后吐氣，吐氣時放手，吸氣時再刺激穴道，如此反復，有酸麻的感覺才見效?？芍虚g三個指頭并起來，以加大按摩面積。

　　4、三焦養(yǎng)肝氣

　　三焦總管人體食物水谷的受納、腐熟，吸收和轉(zhuǎn)化、輸布，水液的代謝以及糟泊的排泄，兩手四指交叉，橫置于膻中穴，兩掌根按在兩乳內(nèi)側(cè)，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。

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