調(diào)攝體質(zhì)防治脂肪肝病脂肪肝飲食戒律

2017-06-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：秋季天氣干燥慎用大補(bǔ)，少吃辛辣、煎炸食品，應(yīng)吃些生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此應(yīng)多吃有潤(rùn)肺生津作用的食品，例如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、番茄等等。

　　據(jù)報(bào)道，記者在調(diào)查體檢查出脂肪肝、高血脂等生活方式病的中青年人發(fā)現(xiàn)，九成半的人不會(huì)選擇去醫(yī)院治療，半數(shù)人改變生活方式的努力不超過(guò)一個(gè)月。

　　而專家提醒，體檢查出的高血脂、脂肪肝等疾病在早期是沒(méi)有明顯癥狀的，如果不積極控制，脂肪肝會(huì)朝肝炎、肝纖維化、肝硬化甚至肝癌這個(gè)自然進(jìn)程發(fā)展，而高血脂會(huì)向血管損傷、動(dòng)脈硬化、心梗和肢體壞死等方向發(fā)展。這是個(gè)金字塔的結(jié)構(gòu)，脂肪肝、高血脂的早期患者是最底層，人數(shù)也最多，最終走到金字塔尖那一步的人的確很少，這也是人們?nèi)菀追潘蓪?duì)脂肪肝警惕的一個(gè)重要原因。但千萬(wàn)不要抱著僥幸心理，因?yàn)椋罱K上了金字塔尖的那個(gè)人可能就是你。如果你對(duì)體檢查出的結(jié)果不加任何控制，即使你走不到塔尖那么極端，也會(huì)受到很多心腦血管疾病的困擾，生活質(zhì)量會(huì)大受影響。

　　(1)減少脂肪的攝入量，提倡食用海魚(yú)。烹調(diào)時(shí)用植物油。

　　(2)限制膽固醇的攝入量，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魷魚(yú)等。

　　(3)充足的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉類、魚(yú)蝦類及豆制品。

　　(4)適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量，不要過(guò)多吃糖和甜食，每餐七八分飽，多吃粗糧。

　　(5)多吃鮮果和蔬菜，它們富含維生素C，礦物質(zhì)和纖維素。

　　(6)堅(jiān)持少鹽飲食，不飲酒。

　　對(duì)于脂肪肝病的治療，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)迄今還沒(méi)有特效藥物，盡管近年來(lái)不斷開(kāi)發(fā)出眾多化學(xué)降脂藥，但因其對(duì)肝臟及機(jī)體的毒副作用而使其應(yīng)用受到限制。減肥不當(dāng)和某些降脂藥物不但不能治療脂肪肝，反而可能加重脂肪肝。中藥通過(guò)改善“痰瘀體質(zhì)”治療脂肪肝病的療效確切，不僅可以改善超重、肥胖，控制病因，預(yù)防脂類在肝臟沉積，亦可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退，并且在消除肝臟炎癥、防治肝纖維化等方面均有較為明顯的效果，對(duì)脂肪肝相關(guān)性疾病，如高脂血癥、高粘血癥、肥胖癥、糖尿病、痛風(fēng)等代謝性疾病，心腦血管疾病也有防治作用。

　　從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)角度來(lái)講，痰瘀體質(zhì)是一種病理體質(zhì)，臨床研究表明，“痰瘀體質(zhì)”與許多疾病密切相關(guān)，它的出現(xiàn)是脂肪肝病、高脂血癥、肥胖癥、糖尿病、痛風(fēng)及心腦血管等諸多疾病的征兆。下面介紹秋季痰瘀體質(zhì)的生活調(diào)攝方法：

　　1、秋季天氣干燥慎用大補(bǔ)，少吃辛辣、煎炸食品，應(yīng)吃些生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此應(yīng)多吃有潤(rùn)肺生津作用的食品，例如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、番茄等等。

　　2、合理的膳食分配，我們提出“總量控制，結(jié)構(gòu)調(diào)整”，按理想體重計(jì)算每日熱量攝入的膳食原則。多食蔬菜水果，控制米、面等淀粉類食物及肉類、煎炸類食物攝入；三餐保持平衡，三餐食物量的分配及間隔時(shí)間應(yīng)與作息時(shí)間和工作、活動(dòng)狀況相匹配，一般早、晚餐各占30%，午餐占40％為宜。

　　3、長(zhǎng)期堅(jiān)持適度的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)體內(nèi)多余熱量的消耗，減少體內(nèi)脂肪沉積。秋季天氣涼爽，更適合消耗熱量的有氧運(yùn)動(dòng)。

　　4、調(diào)攝不良情緒，保持心態(tài)平和，可使臟腑功能正常，氣、血、津液運(yùn)行調(diào)暢，有利于痰瘀廢物的代謝清除。

　　5、“痰瘀體質(zhì)”的調(diào)理不能只限于一段時(shí)間，需要持之以恒。在精神調(diào)攝，合理飲食基礎(chǔ)上，結(jié)合運(yùn)動(dòng)、藥物等綜合療法，效果才更明顯。

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清熱利濕，補(bǔ)脾養(yǎng)血，益氣解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。

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1.恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 2.華蟾素片：解毒，消腫，止痛。用于中、晚期腫瘤，慢性乙型肝炎等癥。

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清熱解毒，活血化瘀。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎，見(jiàn)有乏力、肝病、納差、脘脹等癥。

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補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸，癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃；對(duì)急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。

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疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn)：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。

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恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。虎駒乙肝膠囊：疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn)：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。

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清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

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清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。

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補(bǔ)肝腎，益氣活血。用于乙型肝炎，辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)隱痛不適，全身乏力，腰膝酸軟，氣短心悸，自汗，頭暈，納少，舌淡，脈弱。

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補(bǔ)肝腎，益氣活血。用于乙型肝炎，辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)隱痛不適，全身乏力，腰膝酸軟，氣短心悸，自汗，頭暈、納少，舌淡脈弱。

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清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

健客價(jià)：￥17.8

疏肝健脾、清熱利濕、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎屬肝郁脾虛兼濕熱瘀滯證，癥見(jiàn)：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢倦怠，小便色黃等。

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清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無(wú)黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭，厭油，胃腸不適，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩，脈弦滑數(shù)等；急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動(dòng)期、乙型肝炎病毒攜帶者見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥35

清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶、表面抗原轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。

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恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。復(fù)方鱉甲軟肝片：軟堅(jiān)散結(jié)，化瘀解毒，益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn)：脅肋隱痛或脅下痞塊，面色晦暗．脘腹脹滿，納差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤縷紅絲等。

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1、恩替卡韋片:本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 2、虎駒乙肝膠囊:疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn)：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。 3、促肝細(xì)胞生長(zhǎng)素腸溶膠囊:用于中、重度慢性肝炎的輔助治療。

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