肝病患者如何做好心理調節(jié)
1、正確認識疾病
各型肝炎病毒,無疑是發(fā)病的始動因素,但是患者心理狀態(tài)的好壞、自身免疫功能的強弱則是病程轉歸的決定因素。因此患了肝病,不要過于緊張恐懼,只要保持穩(wěn)定的思想情緒,注意休息,增強營養(yǎng),合理進行治療,大部分肝病是可以完全康復的,并不留下什么后遺癥。
2、注意情緒調控
肝臟病是一種多癥狀、長療程的疾病,特別是慢性肝病,病情經(jīng)常反復,多種癥狀困擾軀體。此時患者出現(xiàn)緊張煩躁、坐立不安、食不裹腹、夜不成眠、四處投醫(yī)是常有的現(xiàn)象,但是長此以往,勢必影響病情的好轉。因此每個肝病患者,首先應學會從心理上調控自己的情緒,具體可以從以下幾個方面著手。
(1)盡量宣泄煩悶:可以找有經(jīng)驗的??漆t(yī)生,進行心理咨詢,直率地訴說病后的苦惱,傾吐積郁,以釋放和減輕心理壓力。另一方面在得到醫(yī)生解答后,還可以提高對防病治病的認識,消除疑慮,建立治病信心,樹立抗病意識。
(2)培養(yǎng)自控能力:對于疾病帶來的煩惱和不愉快,應當承認其發(fā)生的情理性和必然性,在我們的一生中不可能不患這種病或那種病。對此平時要注意培養(yǎng)個人的自控力,有足夠的思想準備和心理承受能力,一旦患病后,頭腦應冷靜,請醫(yī)生進行合理治療。
(3)轉移情緒:在病程中有了煩惱,除要盡量控制自己的情緒外,可以把注意力轉移到有興趣的方面,如看書、娛樂、散步、交談、放松等,這樣就不至于越想越別扭,越想越苦悶,更不至于陷入病魔泥坑而不能自拔。
4個方法幫你養(yǎng)肝護肝
1、遠離酒和藥
酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時,習慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚,經(jīng)過肝臟代謝后,可能產生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。
2、經(jīng)常做按摩
當身體處于平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側的肋骨下方。英國梅特醫(yī)院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認為,按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán),進而改善全身代謝功能。
3、多喝檸檬水
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素,減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。
4、補足礦物質
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質,例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者,醫(yī)生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質,以激活肝臟功能。
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健客價: ¥29補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡、溫熱毒蘊蒸,癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
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健客價: ¥20補肝腎,益氣活血。用于乙型肝炎,辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為: 肝區(qū)隱痛不適,全身乏力,腰膝酸軟,氣短心悸,自汗,頭暈,納少,舌淡,脈弱。
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健客價: ¥43清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
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健客價: ¥1950恩替卡韋片:本品適用于病毒復制活躍,血清轉氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 復方鱉甲軟肝片:軟堅散結,化瘀解毒,益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見:脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿,納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價: ¥1620健脾理氣,化瘀軟堅,清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學指標有改善作用。
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健客價: ¥16清熱解毒,利濕,化瘀散結。用于治療各種急慢性肝炎,尤其對乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽性者有顯著療效,并可預防乙肝癌變。
健客價: ¥46用于原發(fā)性肝癌。
健客價: ¥1280