在健康檢查時(shí),許多沒(méi)有任何癥狀的中老年人,甚至一些年輕人,被告知患有“脂肪肝”。為此一些人很不理解。認(rèn)為自己飲食正常,二便正常,也沒(méi)有不舒服的地方,怎么會(huì)有脂肪肝呢?
從脂肪肝的發(fā)病原因來(lái)看,它是“糖脂代謝異常”在肝臟中的表現(xiàn)。如果這種“糖脂代謝異常”未得到有效的控制,不僅脂肪肝會(huì)逐步加重,其中的糖代謝異常還可發(fā)展為糖尿??;脂代謝異常嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)高脂血癥、痛風(fēng)、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、腦梗死等一系列嚴(yán)重影響人類(lèi)健康的不可逆的現(xiàn)代病。而脂肪肝更象一面鏡子,能反映出更早期的糖脂代謝紊亂,而且此時(shí)在一定程度上疾病還是可逆的,也是早期治療的好時(shí)機(jī)。
一旦發(fā)現(xiàn)脂肪肝,病人就應(yīng)該進(jìn)行合理的保健。去除病因(戒酒、減肥、治療原發(fā)?。?,合理飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),控制體重,調(diào)暢情緒等,這些都是治療脂肪肝的關(guān)鍵。
下面介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的:
1、絕對(duì)禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè)。
4、忌用動(dòng)物油;植物油的總量也不超過(guò)20克。
5、不吃動(dòng)物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚(yú)籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10、吃水果后要減少主食的食量,日吃一個(gè)蘋(píng)果,就應(yīng)該減少主食50克。
11、山藥、白薯、芋頭土豆等,要與主食米、面粉調(diào)換吃,總量應(yīng)限制。
12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。
13、蔥、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
14、經(jīng)常吃魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品。
15、降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16、晚飯應(yīng)少吃,臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克,加水1000毫升代茶飲。
18、如果脂肪肝引起肝功能異常,或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類(lèi)保健品,但不宜過(guò)多服用。
良好的生活、飲食習(xí)慣,合理的運(yùn)動(dòng),并注意足夠的休息才是健康身體的基礎(chǔ)。擁有健康的身體我們的生活才會(huì)幸福,讓我們大家都來(lái)關(guān)注健康吧!
清熱利濕,補(bǔ)脾養(yǎng)血,益氣解郁。用于慢性肝炎,早期肝硬化,脂肪肝,中毒性肝炎等。
健客價(jià): ¥45供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià): ¥843供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià): ¥1085.7枸杞子具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的作用。
健客價(jià): ¥20利膽退黃,改善肝功,調(diào)節(jié)免疫機(jī)能。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。
健客價(jià): ¥44.5用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計(jì)算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計(jì)算,身高以米為單位計(jì)算)。
健客價(jià): ¥298健脾化濕,清肝祛脂。用于肝郁氣滯、痰濁內(nèi)阻型脂肪肝所見(jiàn)的脅肋脹痛,胸腔滿(mǎn)悶,食少納呆,全身乏力等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥46.5健脾化濕、清肝祛脂。用于肝郁氣滯、痰濁內(nèi)阻型脂肪肝所見(jiàn)的脅肋脹痛,胸腔滿(mǎn)悶,食少納呆,全身乏力等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥79.8配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥39配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥39多種高能量脈沖的強(qiáng)度、頻率都可以根據(jù)個(gè)人感覺(jué)而進(jìn)行自行調(diào)節(jié)。能同時(shí)對(duì)肩部、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行安全、有效的輔助治療。
健客價(jià): ¥49疏肝開(kāi)郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。
健客價(jià): ¥9疏肝開(kāi)郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。
健客價(jià): ¥6.5用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。
健客價(jià): ¥1399適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥450全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國(guó)內(nèi)多位專(zhuān)家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥560適用于各級(jí)醫(yī)療單位或家庭使用,臨床治療主要適用于肩周炎、頸椎病、腰痛、扭傷、軟組織損傷、鎮(zhèn)痛等,有一定的治療、緩解作用。
健客價(jià): ¥470全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國(guó)內(nèi)多位專(zhuān)家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥599原裝全日康中頻治療儀J18A型號(hào)專(zhuān)用圓形電極片(60mm),治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥39適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥169