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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

最新發(fā)布
減肥的人吃什么早餐好？
2016-03-23

減肥的人吃什么早餐好？

按照膳食金字塔的分類辦法把食品分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，食用了其中三類則為早餐質(zhì)量較好，假如能食用夠這四類則為早餐養(yǎng)分充分，作為女孩子的早餐，則愈加要留意養(yǎng)顏的成效啦。

如何利用飲食減掉小肚腩
2016-03-23

如何利用飲食減掉小肚腩

小肚腩的存在讓很多女孩發(fā)愁，如何減掉小肚腩，除了眾說周知的運動外，飲食也可以輕輕松松地減掉小肚腩。

想要A4腰如何規(guī)劃飲食？
2016-03-23

想要A4腰如何規(guī)劃飲食？

近日來，“A4腰”風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，意思就是腰就像A4紙一樣寬。這可讓各位減肥的朋友們奉為最終目標。那么以“A4腰”小窄腰為目的朋友們，飲食該如何規(guī)劃呢？

春季減肥首選6種水果
2016-03-21

春季減肥首選6種水果

水果一直以來都是女性朋友們的最愛，尤其是那些想要減肥的女性更是愛不釋手。那么女性春季減肥吃哪些水果呢？

蘋果泡著喝可以減肥嗎
2016-03-21

蘋果泡著喝可以減肥嗎

說到減肥每個人都有自己的想法，今天小編給大家分享一種果子，生吃可以減肥，泡著喝也能狂減贅肉，一起來看下吧。

6種水果助你快速燃脂瘦身
2016-03-20

6種水果助你快速燃脂瘦身

水果不僅好看還好吃，常吃以下六種水果還可以瘦身減肥，營養(yǎng)又美味，除此之外，水果還可以治病。

白菜能減肥？試試5個美味食譜
2016-03-20

白菜能減肥？試試5個美味食譜

你知道嗎？我們餐桌上最常見的白菜也具有減肥的作用，你是不是覺得不可思議呢？接下來，要為大家推薦的就是白菜減肥的美味食譜，正在減肥的朋友們千萬別錯過了。

早餐吃什么會容易發(fā)胖
2016-03-20

早餐吃什么會容易發(fā)胖

為了保持健康美麗的體態(tài)，許多女孩子對早餐的講究也是越來越多了，早餐吃得怎么樣，也對自己的胖瘦情況有所影響。以下四種早餐是我們必須避之遠之的。

營養(yǎng)課堂：這五類食物有助減肥
2016-03-17

營養(yǎng)課堂：這五類食物有助減肥

通過定期鍛煉和跟蹤你的卡路里攝入量，燃燒比日常消耗更多的卡路里，是減肥的方式之一，然而并不能確定能夠獲得良好的效果。

山楂8大吃法高效刮脂瘦身
2016-03-17

山楂8大吃法高效刮脂瘦身

山楂美味消食，酸酸甜甜的口感，非常惹人喜愛，想要刮脂減肥就選它吧。最簡單的莫過于直接山楂干泡茶喝了，消食減肥。

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