2015-10-26
秋季拒絕長(zhǎng)膘 看完再吃就能瘦
在這個(gè)看臉又看身材的社會(huì)，如果顏值不夠必須要靠身材來(lái)加分呀！一轉(zhuǎn)眼秋天就來(lái)了，天氣逐漸涼爽，食欲也開始大好，這時(shí)候想要減肥該怎么做呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧！
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
在這個(gè)看臉又看身材的社會(huì)，如果顏值不夠必須要靠身材來(lái)加分呀！一轉(zhuǎn)眼秋天就來(lái)了，天氣逐漸涼爽，食欲也開始大好，這時(shí)候想要減肥該怎么做呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧！
吃紅薯不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、防止亞健康、通便排毒。紅薯飽腹又減肥，是一種很好的減肥食物。下面小編推薦幾種紅薯減肥套餐，每天吃每天瘦。
酸奶什么時(shí)候喝最好?飯后兩小時(shí)喝。飯后喝酸奶，這時(shí)胃液被稀釋，pH值上升到3-5，這種環(huán)境很適合乳酸菌的生長(zhǎng)，特別是在飯后2小時(shí)內(nèi)飲用酸奶，效果最佳。
喝水是可以減肥的，但是每天要喝多少水才能減肥呢?減肥期間每天要喝1600ml-2500ml左右的水。讓下面這些明星來(lái)教你。真就驗(yàn)證了那句話，什么水成就什么樣的身材。喝水減肥，你喝對(duì)了嗎?
減肥茶對(duì)于身體似乎總是有很多的副作用，所以想要健康減肥還是選擇一些有利于身體健康的減肥茶葉，自制一份減肥茶來(lái)的健康和有效。推薦3款世界級(jí)的減肥茶葉，不僅僅有助于身體健康還能快速有效燃燒脂肪哦。
每天吃什么好?想吃又怕胖，真是愁人，讓很多愛(ài)美食的MM不知道該如何是好，那么我們?cè)撛趺崔k呢?不用擔(dān)心，下面小編就為大家介紹5個(gè)低卡減肥零食。
節(jié)食減肥，相信是很多MM都不想采用的減肥方法，這種方法既辛苦，又難堅(jiān)持，而且很容易反彈。今天，小編就來(lái)告訴你：不用在擔(dān)心了，最新研究發(fā)現(xiàn)八種食物讓你不用節(jié)食也能健康減肥。
蜂蜜是一種減肥食物相信大家都知道，可它具有排毒養(yǎng)顏功效可能很多人都不知道。大家都會(huì)用它來(lái)減肥，今天，小編就來(lái)告訴大家怎樣正確使用蜂蜜。
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