2015-11-25
針對肥胖人的中醫(yī)減肥食譜
說到減肥，很多人第一個想到的就是節(jié)食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養(yǎng)攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。
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中醫(yī)減肥食譜 減肥方法
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
說到減肥，很多人第一個想到的就是節(jié)食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養(yǎng)攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。
如果你想要減肥的話，那么建議你成為一個在食物上斤斤計較的人，因為只有控制食欲，控制食物熱量、脂肪的攝入，才有可能減掉多余的贅肉哦，一起看看有哪些低卡低脂的食物吧。
擁有小蠻腰是每個愛美人士的愿望，因為瘦瘦的腰能增加女性的個人魅力，而現(xiàn)今，瘦腰的方法很多，據(jù)說飲食也能幫助人們達到瘦腰的效果，那么，下面就為大家介紹下三款瘦腰食譜。
相信每個女孩子都希望能夠了解一些有效果的瘦腰食譜，使得自己能夠有一個讓別人羨慕不已的小蠻腰。有著有效的瘦腰食譜，大家就不用那么辛苦的減肥，傷害身體了。下面，請專家為大家介紹兩種有效果的瘦腰食譜。
腹部贅肉的凸顯不僅影響身形，還會存在一定的健康隱患。對于工作繁忙的上班族來說，想要瘦腰，除了運動注重飲食也會有很好的效果。下面小編就為大家來介紹2款減肥茶，讓你輕松喝出小蠻腰!
世界上最減肥最有飽腹感的健康食材是什么呢？玉米！它可是我們這些肩負著減肥大計人的最好食物了。一提到玉米，以前留下的印象就是玉米棒碴粥、玉米貼餅子或是簡單的煮玉米，似乎都是登不上大雅之堂的鄉(xiāng)野菜。
冬天很多女人都感到全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼。從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛造成了血液運行不暢、血液量不足。黑色食物是冬天減肥的最佳食物，一起看看吧。
我們體內(nèi)的毒素如果長期堆積，不能有效的排除體外，那么大大小小的病癥就要找上我們了。人體內(nèi)的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。其中和肥胖關系最大的是水毒和脂毒。下面教你如何吃走毒素。
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