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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。

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充足睡眠法是排毒好方法
2016-03-23

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皮膚就像一面鏡子，誠實反映身體的癥狀，循環(huán)不佳，整個人抑郁不舒服，排毒不佳不但膚色變差，整個也會變得臃腫難看。如何排毒？以下幾種方法或許能幫到你。

春季減肥6個方法推薦
2016-03-21

春季減肥6個方法推薦

許多人經(jīng)過冬季的大吃大喝后身材都變樣了，身材都容易變樣，那么到了春季后如何減肥才有效呢？下面跟著小編一起來看下。

這些是致命的肥胖原因
2016-03-21

這些是致命的肥胖原因

肥胖是否是天生的呢？為什么有的人還是小孩子的時候就那么胖，為什么有些人無論多么努力的減肥都效果不佳，這到底都是什么原因呢？一起來看下。

運動減肥越減越胖是怎么回事？
2016-03-21

運動減肥越減越胖是怎么回事？

運動是減肥的常見方法，一方面運動直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減輕體重。另外一方面運動提升身體代謝消耗，增加日常能量的消耗，同樣可以達到 減輕體重的目的。

7個方法助你快速排毒減脂
2016-03-20

7個方法助你快速排毒減脂

為了在春天里穿得美美的像花兒一樣，我們一定要瘦瘦瘦，瘦成A4腰，春天不瘦夏天就得哭了。

對癥下藥快速排便減肥瘦身
2016-03-20

對癥下藥快速排便減肥瘦身

便秘久了，還會衍生出一系列危害身體健康的事情，身體更糟糕了。便秘有什么好的辦法呢？可以幫助便秘人士輕松排出宿便，做一個瘦美人呢？

4個妙法輕松瘦臉打造V型小臉
2016-03-20

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有些女生就算是不胖，臉還是會給人肉肉的感覺，對于急切瘦臉的MM，小編為你推薦四個日常瘦臉方法，教你最快瘦臉術(shù)。

減肥太快速有3大致命傷害
2016-03-20

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減肥并不是一天兩天就可以成功的，但是還是有一些朋友會使用比較極端的減肥方法，在短時間內(nèi)降低體重，而兩天減肥法就是其中的一種。那么到底兩天減肥法會給人體帶來哪些危害呢?

吃錯早餐或讓你越來越胖
2016-03-20

吃錯早餐或讓你越來越胖

大部分人對早餐普遍不夠重視，又或是亂吃一通，不僅對身體沒好處，甚至可能讓你越吃越胖！

瘦身得注意啥時候進食
2016-03-20

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管住嘴是瘦身的一大法寶。以色列專家建議，管住嘴不僅要控制吃什么，還得注意什么時候吃。

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