3月12日是世界腎臟日。

今年是第15個世界腎臟日，主題是“人人可享，處處可及--從預(yù)防到診治”。

慢性腎臟病是各種原因引起的慢性腎臟疾病的統(tǒng)稱。我國目前慢性腎臟病的患病率高達10.8%，也就是說，我們身邊每10個成人就有1人患不同程度的慢性腎臟病。

當前，腎臟病防治形勢嚴峻，慢性腎臟病已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)的公共健康問題。

慢性腎臟病防治面臨著患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的“三高”威脅，以及知曉率低、防治率低和合并心血管疾病認知率低的“三低”隱憂，亟須引起高度關(guān)注。

專家指出，很多引起慢性腎臟病的原發(fā)疾病都與生活方式密切相關(guān)，其中糖尿病、高血壓是兩個主要原因。

此外，高鹽、高蛋白飲食、抽煙、酗酒、熬夜等不良生活方式也是導(dǎo)致腎臟病不斷惡化的重要原因。

因此，慢性腎臟病的早期預(yù)防首先要有效控制原發(fā)疾病。此外，從生活細節(jié)入手，改變不良生活習(xí)慣，合理用藥也是減少腎臟損傷的關(guān)鍵。

專家提醒，遠離腎臟疾病飲食要多纖維、多蔬果、多喝水;少糖、少油、少鹽;生活中要保持不抽煙、不憋尿、不熬夜、進行適度運動、保持精神狀態(tài)愉快放松。

此外，關(guān)注腎臟健康，定期篩查也很重要，尤其是患有高血脂、高血壓、糖尿病等慢性病的高危人群。