在探討如何正確祛痘之前，需要明確的三個(gè)事實(shí)：

1.祛痘其實(shí)是治病，而非護(hù)膚。所以，具有祛痘功效的產(chǎn)品不是含有藥用成分的外用制劑，就是含有同樣成分的藥妝。對(duì)于所有只談功效不談成分的那些“祛痘護(hù)膚品”，都應(yīng)抱有懷疑態(tài)度。

2.和黑頭一樣，只要滿足條件，痘痘就會(huì)源源不斷產(chǎn)生。所以，比如何祛痘更重要的一項(xiàng)工作，就是如何不長(zhǎng)痘痘。而這項(xiàng)工作，和你的生活作息有關(guān)，和你的飲食習(xí)慣有關(guān)，甚至還和你的心理素質(zhì)有關(guān)。和祛痘相比，做起來(lái)只難不易。

3.最后一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)：因?yàn)殪疃痪褪侵尾。砸欢ㄒメt(yī)院。無(wú)論是物理的針清和激光，還是化學(xué)的果酸和外部制劑，都需要由專業(yè)人士在專業(yè)的環(huán)境下操作。

因?yàn)殪疃煌瑯臃?ldquo;收獲越大，風(fēng)險(xiǎn)越大，過程也越艱險(xiǎn)”這個(gè)道理，所以管理好自己的預(yù)期同樣重要。相信科學(xué)的祛痘方式，相信健康的飲食和生活習(xí)慣，不驕不躁，痘痘自然會(huì)有消失的那天。

祛痘靠醫(yī)院，不長(zhǎng)痘靠自己

1、飲食方面

盡量少吃辛辣油膩的食物，減少油脂分泌；同時(shí)多喝水，爭(zhēng)取讓面部肌膚處于水油平衡狀態(tài)。要記住：最有效的控油補(bǔ)水方式永遠(yuǎn)來(lái)自體內(nèi)！

2、習(xí)慣方面

因?yàn)閮?nèi)分泌不平衡也是誘發(fā)痘痘的重要因素之一，所以規(guī)律的作息很重要，規(guī)律的三餐也很重要，規(guī)律的性生活更加重要！總之，不要給你的肌膚造反的理由！

3、護(hù)膚方面

對(duì)于痘肌來(lái)說(shuō)，護(hù)膚關(guān)鍵詞有三個(gè)：溫和，防曬，和簡(jiǎn)單。

盡量使用溫和高效的氨基酸潔面，如果覺得清潔效果不夠，可以搭配潔面儀。皂基潔面不是不可以用，但要注意使用頻率，一周最多2-3次；一定要每天涂防曬，痤瘡是光線加劇性皮膚病，多有效的祛痘方式都會(huì)在紫外線面前敗下陣來(lái)；

最后，相信“少既是多”的護(hù)膚原則。痘痘本來(lái)就是油脂分泌過多加上毛孔堵塞導(dǎo)致的，過多的護(hù)膚品反而會(huì)讓“排便不暢”的痘肌積累更多油脂，造成痘痘惡化。

一旦你認(rèn)識(shí)到祛痘其實(shí)就是治病，那如何祛痘就變得顯而易見了。去醫(yī)院看醫(yī)生，遵醫(yī)囑，同時(shí)健康飲食，合理作息，修身養(yǎng)性。所有的病都是這么治好的，祛痘也不例外。