夫妻生活心理調(diào)節(jié)真的刻不容緩

2020-02-14 來源：兩性健康生活標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：不挑毛病每個人都有足之處，不要以挖苦的方式“挑毛病”，有客人在場更不要這樣，不給對方難堪，如果對方確實有缺點(diǎn)和失誤，還是耐心說服的好。

婚前花前月下的卿卿我我，如膠似漆;婚后更是柔情似水，甜甜蜜蜜。但在蜜月以后，由于從陶醉的幻想生活中回到了現(xiàn)實，產(chǎn)生一定的心理疲勞感，失落感和空虛感。兩個結(jié)合組成家庭，互相間有了某些約束，再加上偶像的破滅，對新生活的不知所措，經(jīng)濟(jì)觀點(diǎn)的分歧，缺點(diǎn)的不斷暴露，性生活的不和諧，單調(diào)的生活及家庭人際關(guān)系的復(fù)雜性等，矛盾油然而生，沖淡了蜜月中的激情，引起了婚后心理失調(diào)。

為了使婚姻更加美滿，就需要從各方面施展技巧。及時進(jìn)行心理調(diào)整，使夫妻間的“吸引力”永不衰退。

1、坦誠相處愛是一種使人奮發(fā)向上的力量，夫妻間首先是雙方思想上和感情上的一種和諧，是心理活動上的一種互相補(bǔ)償，這樣雙方才能產(chǎn)生一種溫暖、協(xié)調(diào)的健康心理。因此，夫妻間應(yīng)坦誠相處，做到互敬互愛，相互關(guān)照，這樣比贈送禮物更令人高興。

2、經(jīng)常交流夫妻間要經(jīng)常坐下來交換意見，溝通思想，把自己心中的歡樂與苦衷傾訴出來。特別是在逆境的時候，最需要的就是親人的慰藉。一句同情的話語，一個鼓舞的眼神，都會減輕對方心理壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和力量，正真做到患難之中見真情。

3、尊重對方的個性特征一對夫婦，即使是青梅竹馬，仍有各自的性格特征。有的丈夫生性愛動，在外闖蕩多年，在家呆不住。而妻子生性愛靜，社交面窄，希望丈夫終日在家陪著她。每次丈夫興盡歸來，妻子一臉不高興，有時還使點(diǎn)小性子，做丈夫的如果受不了，就可能發(fā)生爭吵。一個善解人意的妻子或丈夫，應(yīng)該尊重對方的個性特征，不要把自己的意志強(qiáng)加給對方，要給對方保留一定的自由空間，允許對方有自己的社交圈子。這樣，婚姻就不是一種禁錮，而是既要充分發(fā)揮各自的個性特征，又是互相依戀的溫馨之家。

4、學(xué)會忍耐夫妻間要學(xué)會忍耐，契可夫說過：“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”當(dāng)對方發(fā)脾氣或發(fā)出挑釁信號時，最好采取忍耐和避開的方式，或設(shè)身處地地了解其原因，以幫助解脫，而不要受對方情緒的影響，使自己處于情緒惡劣狀態(tài)。

5、主動承擔(dān)家務(wù)結(jié)婚以后，需要共同協(xié)商的大事是有的，但更多的是柴米油鹽的日?，嵤隆７蚱揸P(guān)系的平等交往表現(xiàn)在家務(wù)的共同分擔(dān)上，主動承擔(dān)家務(wù)的一部分，是丈夫愛護(hù)妻子、妻子體貼丈夫的具體表現(xiàn)。如果需要對方出力的時候，最好把指令式的“你來做”換成親切的“幫幫忙”。

6、感化對方用自己的溫情使對方得到感化。比如下雨天，丈夫主動打傘去車站迎接妻子;丈夫燈下夜讀或?qū)懽?，妻子悄悄送上一杯熱茶、熱奶。這種增進(jìn)感情的做法，往往會使對方怨氣頓消。

7、暗示法如果矛盾的起因確實是自己的過錯所致，不妨第二天去更正，以向?qū)Ψ绞疽庾约鹤尣剑⒈硎厩敢狻?/div>

8、耐心聽取對方傾訴當(dāng)對方傾訴某些事情或征求意見時，要耐心聽下去，切忌不耐煩或答非所問，不要打斷對方的談話，也不要以通牒式的語氣教訓(xùn)對方。

9、不挑毛病每個人都有足之處，不要以挖苦的方式“挑毛病”，有客人在場更不要這樣，不給對方難堪，如果對方確實有缺點(diǎn)和失誤，還是耐心說服的好。

10、不提過去過去各自有的戀愛史不要再舊事重提，信件等應(yīng)毀掉，以免節(jié)外生枝。

11、幽默法在適當(dāng)?shù)臅r候，恰到好處地開個玩笑，很自然地做個滑稽動作，用笑聲打破緊張氣氛，轉(zhuǎn)移不良情緒。

12、過好性生活生活是男女生理上的一種需求，這種需求是自然的、合理的。夫妻性生活和諧必須以感情的融洽為基礎(chǔ)。要互相諒解，互相鼓勵，特別是性生活不和諧時，不應(yīng)焦慮和埋怨，不要忽視性生活的興奮期和消退期，應(yīng)力求使雙方同步達(dá)到性高潮，夫妻過性生活要自始而終地在含情脈脈的氣氛中進(jìn)行，使雙方感到溫馨、甜蜜、快樂、滿意。