小蘭懷孕之后，總是擔(dān)心自己體內(nèi)營養(yǎng)不夠，影響胎兒發(fā)育，所以她就天天吃各種各樣的營養(yǎng)補(bǔ)品，懷孕沒到6個(gè)月，體重已經(jīng)快漲了30斤。本來小蘭打算順產(chǎn)，但是產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生告訴她，胎兒體積偏大，只能通過剖腹產(chǎn)。媽媽懷孕后，唯一的心愿就是希望胎兒能安穩(wěn)的度過整個(gè)孕期，平安的來到自己身邊，所以她們也會(huì)想盡各種方法好好養(yǎng)胎。但是，也有不少媽媽自認(rèn)為的養(yǎng)胎方式其實(shí)是在養(yǎng)病，對(duì)自己和胎兒沒有一點(diǎn)好處，看看下面這4件事，你都做過幾件？

大肆吃喝

大家都知道，胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)全部來自媽媽，所以很多媽媽懷孕后就抱著一人吃兩人補(bǔ)的心態(tài)，毫無節(jié)制的大吃大喝。雖然說，媽媽的食量會(huì)增加，但并不是說什么都不管，盡情的吃喝。媽媽這樣做只會(huì)造成營養(yǎng)過剩，不僅會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)造成胎兒體積過大，增加分娩難度。所以，為了母子健康，整個(gè)孕期媽媽一定要合理搭配自己的飲食，控制好體重。

大量補(bǔ)鈣

懷孕期間，媽媽身體對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量都會(huì)增加，就拿鈣元素來說，如果媽媽體內(nèi)缺鈣的話，不僅會(huì)影響胎兒骨骼發(fā)育，還會(huì)讓寶寶以后出牙晚、患上佝僂病等。所以，不少媽媽在孕期特別注重鈣物質(zhì)的補(bǔ)充，經(jīng)常吃一些高鈣的食物，甚至還額外補(bǔ)充鈣片。但孕期過度補(bǔ)鈣，反而會(huì)造成胎兒發(fā)育過大，增加分娩難度，還會(huì)造成寶寶出生后囟門過早閉合。任何事物都講究適量，媽媽只要保證每天日常飲食，不用擔(dān)心寶寶缺鈣問題。

長時(shí)間玩手機(jī)

生活中，很多媽媽懷孕后就成為家里重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，什么事情都不讓做，有的媽媽閑得無聊就經(jīng)常玩手機(jī)來打發(fā)時(shí)間，甚至玩到凌晨一兩點(diǎn)，這種做法對(duì)胎兒的發(fā)育沒有好處。手機(jī)電子產(chǎn)品雖然輻射很小，但是長時(shí)間下來也會(huì)影響胎兒健康，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)胎兒畸形。而且，孕期媽媽身體各個(gè)部位都很脆弱，長時(shí)間看手機(jī)可能會(huì)造成視力下降，一定要多加注意。

很少活動(dòng)鍛煉

有的媽媽認(rèn)為孕期養(yǎng)胎，就是要多休息，盡量少活動(dòng)，這種想法真是大錯(cuò)特錯(cuò)。隨著孕周期的增加，胎兒會(huì)壓迫到媽媽的腸胃，從而導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變慢，引起食欲下降、便秘等癥狀。活動(dòng)鍛煉能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物更好的消化吸收，對(duì)胎兒的發(fā)育有益無害，所以媽媽孕期可別偷懶哦。

孕期胎兒的健康和媽媽息息相關(guān)，只有掌握正確的養(yǎng)胎方式，才能讓胎兒發(fā)育的更好，像以上4種錯(cuò)誤的養(yǎng)胎方式，媽媽一定要避開。