5月16日晚，50歲的徐先生被送到了醫(yī)院，彼時的他已經處于缺氧缺血狀態(tài)、昏迷不醒、口吐白沫......

而其之所以會出現(xiàn)這種癥狀，是因為嚴重的消化道大出血——失血量超過2000毫升，相當于人體內一半以上的血液量了。經過檢查，徐先生的十二指腸處有多個出血點，但是幸運的是，在值班醫(yī)生和護士的努力下，其終于止血成功，脫離危險。

消化道大出血，罪魁禍首竟然是“熬夜”！

徐先生做過腸道的手術，而連續(xù)十多天的熬夜讓手術傷口不僅沒有恢復，反而出現(xiàn)了破裂，最后造成了大出血，幾乎損失了體內一半的血液。

徐先生表示，“沒有哪一天是12點之前睡的，加起來十多天，確實有點累趴下了，覺得肚子不舒服，流虛汗。”

而長時間如此熬夜，的確會導致消化道小傷口越來越深，甚至血管潰爛，造成大出血。像徐先生這樣，出現(xiàn)頭暈、心慌，冷汗甚至暈厥、休克的，屬于消化道急性大量出血，若是不能及時的補血止血，很容易有生命危險。

其實，臨床上消化道出血一般是小量慢性出血，往往表現(xiàn)為黑便，或是嘔血，若是生活中留意了，就能及時發(fā)現(xiàn)并去就醫(yī)，阻止其進一步惡化。

熬夜，現(xiàn)代人的生活常態(tài)！

熬夜一時爽，一直熬夜一直爽？

確實，熬夜讓人有種偽快感——假裝自己抓到了時間，晚上的時間是自己偷來的。為了補償白天的空虛，我們便通過熬夜來表達一種對生活的無奈與不滿。

然而，熬過的夜，身體都會記住，換成另一種方式“印刻”在身體上↓

》長胖變老變丑，小仙女變老巫婆，再金貴的化妝品也拯救不了你，因為你壓根就沒錢買！

》有研究表明，熬夜一周，體內就有700個基因發(fā)生變化。

》免疫力下降，各種疾病接踵而來，患上癌癥的概率也增加了。

》害了自己還不說，還害了下一代，不，可能根本就沒下一代了，精子、卵子早衰，男性可能不育，女性容易流產

》......

怎樣算是熬夜？

小編搜了一下關于熬夜的定義，不同平臺的解釋并不一致：

百度漢語——通夜或深夜不睡覺

360百科——真正意義上說，0點入睡屬于熬夜，從內分泌的角度上說，11點后入睡屬于熬夜。

搜狗百科——一種是繼續(xù)白天的事情，不斷工作或從事活動，直至半夜以后的時間；另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以后，甚至到第二天，還有是連續(xù)兩天以上等等，稱之為“熬夜”！

......

關于幾點睡算是熬夜，其實并沒有一個統(tǒng)一的定義。

其實，從睡覺的角度來看，睡得時間足夠、睡得時間規(guī)律，就算是合格。相對的，睡的時間不夠、不規(guī)律就算是熬夜了吧。

那是不是只要規(guī)律，睡得再晚都行呢？比如每天凌晨2、3點睡覺，早上10點、11點左右起床。

這樣當然......不好啦！“日出而作、日落而息”是長久以來人類適應環(huán)境的結果，一天中睡眠最佳的時間是從晚上10點到早上6點，如果不遵循這個規(guī)律，就會打破人體的晝夜節(jié)律，長此以往可能導致內分泌紊亂，引發(fā)各種疾病。

那有沒有不傷身的熬夜方法呢？

沒有！只有減少傷身的幾個小妙招，但是，告訴你以后熬夜可能就更加肆無忌憚了。所以，今晚好好睡覺，明晚也是~