當清晨起床之后，你會不會出現(xiàn)口干、口苦，還有口臭的現(xiàn)象呢?往往多數(shù)人都會認為，這僅僅是“上火”了，沒有什么問題的。但是我們不知道的是，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，往往也是某種“病態(tài)”，假如在刷牙之后，還是無法改善這樣的現(xiàn)象，那么我們就需要注意了。

起床后，口干、口苦、口臭，可能有三個問題出現(xiàn)，須提高警惕

肝火過于旺盛

中醫(yī)認為：肝火一燒，百病煎熬！

往往口干、口苦，是肝膽火旺的具體表現(xiàn)，也有可能會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

而肝火過旺的話，也是可能會加重肝臟的負擔的，這樣就會造成病情的加重，甚至還有可能會造成其他的肝病，對健康造成危害。

具體的預防措施：

1、按壓聽會穴：

聽會穴，屬于膽經(jīng)的穴位，它處于耳朵眼的正前方向，我們在張嘴時候，往往兩耳邊各有一個凹陷，而這個凹陷也就是聽會。

我們可以試試每天用雙手的拇指，來進行按壓兩側的聽會，可以力氣稍微的大一點，當感覺到有些脹痛的時候就好，可以試試每次2-3分鐘就可以了。

耳朵與我們的五臟也是大有關系的，而肝主升發(fā)，倘若肝火太旺的話，就有可能會造成氣在耳朵和眼睛部位堵塞，因此，平時的時候不妨可以試試按揉聽會穴，可以瀉肝膽的火氣。

腸胃疾病

往往腸胃火熾盛，致燥熱內(nèi)結，腸胃失和，常常就會出現(xiàn)口苦、口渴、口臭、口干等癥。

與此同時，假如要是同時出現(xiàn)牙齦腫痛，便秘，膚色晦暗長斑，胃脘灼痛等現(xiàn)象的話，那么就需要考慮到腸胃出現(xiàn)問題了，一定要及時的去醫(yī)院進行相關的檢查與治療了。

預防措施：

1、按摩胃俞穴

胃俞穴位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處；

我們是可以通過按摩胃俞穴，來起到和胃健脾，理中降逆，調(diào)整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰的作用，這樣就可以維護了胃的正常的受納與通降，也可以保證消化的順利進行了。

2、少量食用李子

李子屬于一種味酸，可清胃熱、開胃、增進食欲的食物。

我們可以試著吃點李子，不僅僅可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，還能夠促進胃腸蠕動，促進消化。

但是需要注意的是，李子不能吃的太多，不然就可能會引起胃痛，脾胃虛弱者更應少吃。

口腔疾病

據(jù)相關的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，大概80%-90%的口臭，往往來自于口腔疾病。

這主要是因為，口腔里面的沒治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，往往都是會造成口臭的。

具體的預防措施：

1、多喝水

我們可以選擇，每隔上半個小時就喝一次喝白開或檸檬水，可以幫助清洗口腔氣味。

而且茶葉水里面，也是具備抑制口腔腐爛菌繁殖的作用，可以試試每天幾杯淡茶水，更有利于保持清新的口氣。

除此之外，酸奶也是可以在一定程度上預防口臭的，它里面的乳酸菌，是有利于抑制口腔中腐爛菌的活動，這樣的話，舌苔數(shù)量減少的話，異味也會慢慢的消失。

2、保清潔

我們要堅持早晚刷牙，飯后漱口，這樣才更有利于保持口腔的衛(wèi)生。

而這樣做的話，也是可以利于消除牙面上的食物殘渣、細菌等致病因素，從而預防了牙結石的累積，還有利于按摩牙齦，促進牙齦血液循環(huán)，更有利于提高組織抗病能力。