夏天是一個讓人喜歡的季節(jié)，這個季節(jié)我們可以吃冰凍的西瓜，我們可以脫去厚厚的外套，穿著舒服的短褲和短袖，還能去海邊游泳等。似乎大部分美好的事情都能和夏天掛上溝，但是夏天也會有讓人煩惱的問題，那就是烈日。在烈日下，我們的皮膚很容易被紫外線曬傷，也很容易被曬黑。那么夏天要防曬嗎？對于夏天防曬知識，你們了解了多少呢？我們一起來看看吧！

夏天要防曬嗎?

防曬的本質是防紫外線，確切地說說防中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）。中波紫外線穿透能力差，只能到達皮基底層，但由于其階能較高，對皮膚可產生強烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴張，皮膚可出現(xiàn)紅腫、水泡等癥狀。長久照射皮膚會出現(xiàn)紅斑、炎癥、皮膚老化，嚴重者可引起皮膚癌。

長波和超長波紫外線（UVA+）穿透能力強，可以到達真皮淺層，但其能量較小，不會產生和中波紫外線一樣的急性曬傷，不過也會間接傷害皮膚，加深膚色，加速皮膚衰老。

對于皮膚的傷害，無論性別，年齡，人種，紫外線都是一視同仁的，只要暴露在過量的紫外線照射之下，都有可能出現(xiàn)曬傷，皮膚老化，乃至皮膚癌，所以防曬不分人群，不分男女老幼，都是一項重要的事宜。

SPF越高越好？

對于經常選購防曬用品的人而言，最看重的肯定是SPF值，也就是防曬系數。SPF是指在涂有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數，那么很多人就會認為SPF越高，對應的防曬效果越好，所以理所當然選擇SPF最高的產品。

防曬用品的花樣繁多，但其原理無外乎兩種：紫外線遮蔽和紫外線吸收。前者如同在皮膚上加一層防護罩，阻擋紫外線；后者則是自己吸收紫外線，保護皮膚。一般的防曬用品兩種成分都有，如何評價一款防曬用品的效果，除了SPF，還有一個PA指標。

如何正確涂抹防曬產品？

多了浪費，少了效果不好，每平方厘米的皮膚2毫克為宜，涂抹均勻。如果是游泳，需要選擇有防水功能的產品，長時間在戶外活動，每4小時應該重新涂抹一次。由于防曬產品會阻塞毛孔，產生粉刺，回到室內后，需要徹底清潔肌膚上殘留的防曬霜。

現(xiàn)在你們對于夏天防曬的知識應該有所了解了吧？夏天要防曬嗎？這個答案是必須的。紫外線對于我們肌膚的傷害可能超出你們的預期，它不僅會讓我們的皮膚變黑，還會讓我們的皮膚出現(xiàn)紅斑，出現(xiàn)炎癥，更嚴重的就是會引起皮膚癌。因此在夏天里面防曬，不僅是防止曬黑，還是在保護我們的肌膚。所以夏天防曬這件事情，不應該要分男女，大家都需要防曬。