這5個妙招，能讓你迅速體驗前所未有的“性快感”
摘要：能讓你感到“快感‘的妙招快收好
有不少人為了提升“性”福感，會在性生活的前奏，聽一些浪漫的調情音樂，催眠酥軟的耳朵，有些人可能喜歡喝點紅酒帶著微醺的迷醉，還有些人可能喜歡在愛愛之前看點激情電影……
But，其快感有提升嗎？從某種程度上來說，男人的性福感更加復雜微妙，需要精心維護。
1、體育鍛煉最好
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增強快感。
每周應至少做兩次體育鍛煉，例如：下蹲、弓步走……
——下蹲
可以鍛煉臀部和腿部肌肉，讓血液往陰部流，陰部充血后就可以產生性欲。
動作小tips：不要隨隨便便蹲一下就覺得有效果，兩腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲身體向下，想象自己正坐在椅子上，再慢慢站起，站起時一定要注意收腹。動作一定要保持緩慢，連續(xù)10~15次效果最佳。
——弓步走
這個動作能讓人在性愛時更具爆發(fā)力和主動性，性愛快感也更加強烈。
動作小tips：一只腳慢慢地向前邁弓步，盡量將腿彎成90度。后面的腿膝蓋可以嘗試著接近地面，但不要著地。剛開始時邁5步，再慢慢練到開始邁10步，但不要著地。剛開始時邁5步，然后加大難度邁到10步。
2、只穿純棉內褲
專家稱，內褲的選擇對男人健康有著十分重要的作用，因為睪丸需要低溫通風的環(huán)境，所以透氣性較好的純棉內褲是最好的選擇，它能幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
3、閉目冥想“她”相伴
工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么？
想象你和一個完美女人的邂逅，你甚至可以想象到具體的細節(jié)……這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以促進你身體的
雄性激素分泌，使你身體相關的器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性生活的敏感性。
4、按摩腹股溝管
腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路，刺激腹股溝管也能大大提高
性功能。而刺激它的方法可選擇——按摩。
具體操作：分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
5、多吃海產品和富含鋅的食物
《人類生殖雜志》曾有研究發(fā)現，想要勃起
持久有力，精氨酸必不可少，它可以幫助放松血管，使得陰莖血量充足。許多含Ω-3脂肪酸的食物同樣含有精氨酸，如海產品、核桃等。另外，Ω-3脂肪酸可以促進精氨酸的吸收。
此外，礦物質鋅可以促進睪酮的分泌，增加人的性欲。研究還發(fā)現，鋅在預防前列腺癌方面也有一定作用?；ㄉ?、腰果等堅果都是富含鋅的食物。
女人的性福，更依賴男人。你的性福，也是她的性福，所以還不趕緊收好這5個妙招？
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