關(guān)于孕媽缺鐵，其實不用太過于擔(dān)心，這是一件很普遍的事情，只要及時診斷，及時調(diào)理，科學(xué)合理地服用補鐵藥物，就不怕孕媽的健康悄悄溜走！

在我國，妊娠期鐵缺乏是造成孕產(chǎn)婦貧血的常見原因，對孕媽、胎兒和新生兒均可造成近期和遠期的影響。一般孕媽鐵缺乏和輕、中度貧血以口服鐵劑治療為主，并改善進食。

那么，孕媽如何正確的使用口服鐵劑來補鐵呢？

藥物的選擇

口服補鐵藥物主要包括三類：一類是無機鐵，如硫酸亞鐵；其次是有機鐵，包括右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等；最后也可以選擇健脾生血片或健脾生血顆粒等中成藥。

大多數(shù)補鐵藥物不良反應(yīng)多為惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，所以建議孕媽媽在服用的時候與餐共食或者餐后服用，這樣可以減輕對胃腸道的刺激。

少數(shù)孕媽可能會出現(xiàn)強烈的胃腸道反應(yīng)，這種情況可選用胃腸刺激小的中成藥。除此之外，有時孕媽在服用補鐵藥物時會出現(xiàn)糞便變黑情況，無需過度緊張，這都是正?，F(xiàn)象。

孕媽應(yīng)改善飲食，進食富含鐵食物，如瘦肉、綠色蔬菜等；在服用補鐵藥物同時，應(yīng)多吃富含維生素C的水果或加服維生素C，可輔助增加孕媽對鐵的吸收；同時需注意，牛奶、咖啡、豆制品等應(yīng)避免和補鐵藥物同時服用，會抑制鐵的吸收。

1．使用補鐵藥物之前先確定自己是由于缺鐵而造成貧血，缺鐵補鐵才有效果，如果是缺葉酸或者維生素B12，補充鐵劑就無效了。

2.口服補鐵藥物一定要在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用，一般建議在血紅蛋白恢復(fù)正常后再服用2到3個月。

3.在補鐵過程中，單純性補鐵不僅吸收率低，而且容易出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，建議孕媽每日服用補鐵藥物和葉酸；不貧血孕媽間斷性服用補鐵藥物和葉酸。

4.孕媽盡量不要靠食用肝臟來補鐵，因為肝臟中富含維生素A量是不安全的，可能會導(dǎo)致寶寶的出生缺陷。

孕媽缺鐵要注意，葉酸同服要持續(xù)。

選擇餐中餐后服，合理補鐵要牢記。