學(xué)校內(nèi)、馬路上，戴著耳機(jī)的人隨處可見(jiàn)，尤其以青年男女居多。而據(jù)調(diào)查顯示，長(zhǎng)時(shí)間或大音量地處于噪音下，不僅會(huì)使聽(tīng)力下降，甚至還會(huì)導(dǎo)致“噪聲性耳聾”。

人的耳朵里有一種毛細(xì)胞，毛細(xì)胞是聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞，外毛細(xì)胞有12000個(gè)，內(nèi)毛細(xì)胞僅僅只有3500個(gè)，數(shù)量十分稀少。最重要的是，毛細(xì)胞損傷以后是不能再生的，毛細(xì)胞損傷會(huì)對(duì)耳蝸的神經(jīng)部位的聽(tīng)力有影響，如果聽(tīng)力一直在損傷的話，是無(wú)法修復(fù)的，我們的聽(tīng)力只能走下坡路

耳機(jī)損傷聽(tīng)力主要是由于使用不當(dāng)

戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)到底是怎么損害聽(tīng)力的？

1、大量聽(tīng)音樂(lè)

耳朵在大于100分貝的大音量情況下，超過(guò)1小時(shí)就可能造成聽(tīng)力不可逆轉(zhuǎn)的永久性損傷。尤其是在嘈雜的環(huán)境中，比如在街上、公車上，肯定會(huì)放大音量來(lái)蓋過(guò)噪音，這樣才能聽(tīng)得清音樂(lè)的聲音。然而在這種噪音大的環(huán)境中聽(tīng)耳機(jī)對(duì)耳朵的危害是最嚴(yán)重的，會(huì)造成耳朵聽(tīng)力的超負(fù)荷，使耳朵對(duì)聲音的靈敏度降低，還可能會(huì)有耳鳴、耳朵疼痛、聽(tīng)力下降的癥狀。

2、長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)

目前研究證明，在連續(xù)使用耳機(jī)6個(gè)小時(shí)以后，就會(huì)對(duì)人的耳朵造成聽(tīng)力損害。耳朵里塞著耳機(jī)，貼著耳鼓膜，耳鼓膜在連續(xù)幾個(gè)小時(shí)音樂(lè)的震動(dòng)下，長(zhǎng)時(shí)間接收聲音刺激，容易損傷鼓膜，也會(huì)加速耳鼓膜等聽(tīng)覺(jué)器官的老化。

3、睡覺(jué)時(shí)戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)

睡覺(jué)時(shí)用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，在睡著以后耳機(jī)還是在播放音樂(lè)，持續(xù)對(duì)耳鼓膜和耳蝸刺激，會(huì)造成毛細(xì)胞損傷，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)耳鳴和耳聾。如果喜歡側(cè)臥的睡覺(jué)姿勢(shì)，枕頭還會(huì)對(duì)耳塞造成壓迫，從而損害耳鼓膜。

如果大家真的想帶耳機(jī)看視頻或者聽(tīng)音樂(lè)，該采取怎么的措施可以減輕戴耳機(jī)對(duì)耳朵的影響呢？

怎樣減輕耳機(jī)對(duì)耳朵的傷害？

任何長(zhǎng)時(shí)間、高音量的噪聲或者音樂(lè)，都會(huì)對(duì)我們的聽(tīng)力造成傷害。所以，我們建議朋友們，尤其是音樂(lè)發(fā)燒友們：

第一，控制好時(shí)間，不要接觸時(shí)間太長(zhǎng)；

第二，控制好音量，不能太大聲；

第三，盡量在自然聲、聲場(chǎng)的環(huán)境里。比如，我們?cè)诳諘绲目臻g里有點(diǎn)音樂(lè)，會(huì)覺(jué)得很悅耳；

第四，盡量不要戴耳機(jī)，或者用那種高保真、頭戴式的耳機(jī)，而不是用耳塞式的，這樣的話它對(duì)聽(tīng)力的保護(hù)會(huì)更好一些。一定要少戴耳塞，耳塞對(duì)聽(tīng)覺(jué)健康的危害是非常大的。