柯大夫，我現(xiàn)在懷孕9周，惡心、嘔吐、食欲下降很明顯，我這么喜歡吃肉食的一個人，現(xiàn)在看到人家在我面前吃紅燒肉，我都覺得想吐，很好奇為啥懷孕會有孕吐這回事呢？

另外，老是吃不下東西，我擔心寶寶會營養(yǎng)不良，請問該怎么辦？

柯大夫

孕吐主要是懷孕以后人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，雖然如此，但并不是所有懷孕的人都會出現(xiàn)孕吐。

有人類進化學說稱，孕吐最大目的是保護孩子。

發(fā)生孕吐，首先是提醒你已經(jīng)懷孕了，不少影視劇中都有這個場面，吃點東西就作嘔，就會想到“懷了吧”。其次，孕吐也是一種自我保護機制，讓準媽媽把不好的、有毒的食物隨時嘔吐出來，以免傷害到孩子。

其實，對于“保胎”中的準媽媽，醫(yī)生一般希望看到孕吐的出現(xiàn)，吐得厲害一般說明hCG水平高，胚胎不好的概率比較小。

如果一點感覺都沒有，反而要警惕，因為胚胎停止發(fā)育以后，hCG水平下降，不會出現(xiàn)孕吐，或者是孕吐緩解。

這時候膳食應(yīng)以清淡為主，選擇易消化、能促進食欲的食物。

建議少食多餐，尤其是嘔吐嚴重的孕婦，進食可不受時間限制，堅持在兩次嘔吐之間進食，保證能量的攝入。

應(yīng)盡量滿足孕婦的飲食喜好，不要片面追求食物的營養(yǎng)價值，先撐過這段時期，等早孕反應(yīng)緩解后，再慢慢糾正。

建議多食蔬菜、水果、牛奶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，也可進食面包干、饅頭、餅干、雞蛋等不容易引發(fā)惡心、嘔吐的食物。

嚴重嘔吐、完全不能進食的話，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，靜脈補充葡萄糖、維生素和礦物質(zhì)。