水果已經(jīng)成為了人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚氖澄锪?，人們幾乎每天都?huì)吃水果。那么，對(duì)于那些感冒的人來(lái)說(shuō)，吃水果有用嗎？當(dāng)然有用了。水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)感冒有一定的幫助。那么感冒吃什么水果呢？水果種類(lèi)這么多，并不是所有的水果都適合在感冒期間吃的。下面為大家介紹一下比較適合在感冒期間吃的水果，大家可以了解一下。

水果是我們生活中不可缺少的一種食物，對(duì)于患有感冒發(fā)燒的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果也是對(duì)治療很有幫助的，但是因?yàn)槊恳环N水果的具體功效是不同的，所以患上了感冒發(fā)燒并不是每一種水果都合適，那么感冒了吃什么水果好呢？下面來(lái)具體了解吧。

1.梨

梨子我們都知道有這清熱解渴的功效，可以說(shuō)梨子是大眾比較喜歡吃的水果之一了，它在對(duì)于感冒是有著很好的功效的，風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

2.甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

3.柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6.煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用。

4.葡萄

感冒后也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?，因?yàn)橛械娜烁忻昂髸?huì)有發(fā)燒的癥狀，體溫升高會(huì)導(dǎo)致水分流失，葡萄中含有豐富的水分和鉀元素，感冒后多吃葡萄可以為身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，減輕感冒不適癥狀。

5.菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

6.草莓

草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，是一種食用價(jià)值和藥用價(jià)值都極高的水果，具有潤(rùn)肺生津，健脾和胃的功效，適合感冒咽喉不適者吃。

7.獼猴桃

因?yàn)楂J猴桃中也含有豐富的維生素c和維生素e，平時(shí)經(jīng)常吃維獼猴桃，可以提高身體的免疫力，減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，感冒期間多吃獼猴桃可以有效的緩解感冒癥狀，尤其是金黃色的獼猴桃治療感冒的效果會(huì)更好。

感冒期間人很容易不舒服，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)能讓人感覺(jué)好一點(diǎn)。感冒吃什么水果好？感冒期間可以吃的水果比較多，種類(lèi)也很豐富，上面已經(jīng)介紹了相應(yīng)的水果。如果你不小心感冒了，記得多吃水果多喝水哦！這樣感冒才能快點(diǎn)好起來(lái)。