冬天已經(jīng)來臨，伴隨而來的是很多皮膚問題。這讓很多愛美的女孩很煩惱，氣候過于干燥，皮膚也會(huì)過于干燥而導(dǎo)致皮外油內(nèi)干，更有甚者直接干燥起皮，不管用什么樣的護(hù)膚品都像是浮著一層油，讓很多愛美的女孩子尷尬不已，那么冬天皮膚干燥起皮了，我們?cè)撛趺崔k呢？下面就跟著小編一起來了解一些讓皮膚喝飽水的方法。

使用保濕面膜給肌膚快速補(bǔ)水

面膜是肌膚補(bǔ)水的法寶，使用保濕補(bǔ)水的面膜解救干燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤起來，使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩，而且保濕面膜營養(yǎng)更高，緊急使用時(shí)更為實(shí)際。

使用保濕精華保持住肌膚水分

保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細(xì)胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會(huì)像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發(fā)的時(shí)間。

注意日常飲食保持營養(yǎng)均衡

每天多吃蔬菜、水果，同時(shí)也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。經(jīng)常食用含有豐富的蛋白質(zhì)的食物，利于體內(nèi)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充和美容護(hù)膚，也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤。

注意保持周圍空氣濕度

中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設(shè)備不僅會(huì)使空氣變干，也會(huì)引發(fā)皮膚干燥。因此，一定要使用空氣加濕器，并在毛衣下面要穿棉質(zhì)或絲綢的打底衫。以此來降低皮膚的干燥度。

平時(shí)記得多喝水

多喝開水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。

適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間

適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，能夠加速人體新陳代謝，促進(jìn)皮脂分泌油脂，還可以排汗，其汗液可以帶走體內(nèi)的廢棄物，停留在體表時(shí)還可滋養(yǎng)皮膚，改善皮膚干燥起皮的情況。運(yùn)動(dòng)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人的精神狀態(tài)和皮膚狀態(tài)都會(huì)變得很好。

通過對(duì)以上文章的了解，相信大家對(duì)于如何緩解冬季皮膚干燥有了一定的了解了，在寒冷干燥的冬季，干燥的氣候?qū)е驴諝庵兴值募眲∠陆担约旱钠つw護(hù)理方法又沒太大改變，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，這時(shí)候我們一定要注重給自己的皮膚補(bǔ)充足夠的水分，讓肌膚喝飽水。