前列腺就像是每個男人的劫。

　　前列腺要是出了問題，不僅會尿不爽，還會傷及性福，最最可怕的是，甚至有可能會影響你的“爸業(yè)”。

　　前列腺的位置決定重要性。

　　前列腺深藏于盆腔，肉眼無法窺見，體表不能觸及。其后方緊鄰直腸，與膀胱下部相連，由膀胱頸延續(xù)出的尿道在前列腺中間穿過。而前列腺背面的精囊與輸精管匯合成射精管，斜插入前列腺，在一個叫精阜的地方匯入尿道。

　　作為男性的一塊風(fēng)水寶地、戰(zhàn)略要地，看似威風(fēng)八面，實則十分脆弱。稍有不慎，便會墮入炎癥、增生、囊腫、腫瘤等病種的包圍圈。出現(xiàn)諸如尿頻、尿急、尿痛、性交痛、血精、性能力下降等癥狀。

　　那么，日常生活中要如何保護前列腺呢?

　　前列腺這6“怕”你要知道

　　1. 怕憋尿

　　憋尿除了傷腎，還會傷害前列腺。

　　不少人都曾主動或被動地憋過尿，可你知道嗎?憋尿會讓膀胱變得膨脹，從而壓迫前列腺，容易造成尿液反流，誘發(fā)前列腺炎。因此，尿一定要及時排。

　　提醒：因為害怕憋尿而減少飲水量，對于前列腺安全來說，也是一枚暗雷。飲水不足，一是損傷細胞;二是濃縮的尿液容易對尿道造成刺激，引發(fā)感染，禍及前列腺。

　　2. 怕禁欲

　　你只知道縱欲傷身，可明白禁欲敗“性”，更傷前列腺呢?

　　禁欲傷害前列腺可以從兩個方面來解釋：一是禁欲，但卻禁不了一個正常的成年男性的性沖動，更禁止不了性沖動造成的前列腺充血;其二，前列腺會分泌前列腺液，長期沒有性生活，前列腺液聚積容易變“壞”，從而增加前列腺病變風(fēng)險。

　　大量研究也顯示，保持規(guī)律的性生活，有助于降低前列腺癌的風(fēng)險。

　　3. 怕酗酒

　　大量研究顯示，酒精是一種性腺毒素，而作為人體最大的附屬性腺之一，前列腺也難逃厄運。

　　經(jīng)常飲酒，或酗酒，會刺激血管，導(dǎo)致前列腺充血，增加前列腺炎風(fēng)險。

　　此外，經(jīng)常飲酒還會影響男性性功能，引發(fā)勃起障礙，降低男性性能力。

　　4. 怕久坐不動

　　前列腺的位置，決定了男人不能一直“坐著”前列腺。久坐一來會壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血;二來久坐還會影響下半身血液循環(huán)，降低男性性趣。

　　建議：辦公族面對電腦，每隔45分鐘或1小時起身活動5-10分鐘。平常多參加戶外運動，如跑步、散步、快走、打球、練練太極等都是不錯的選擇。

　　5. 怕冷

　　尤其天氣寒涼的秋冬季，要注意保暖，避免前列腺和生殖部位受涼。

　　受寒冷天氣影響，前列腺部位血液循環(huán)會收縮，此外還會引起排尿困難導(dǎo)致急性尿潴留等問題，對前列腺來說都是一種傷害。

　　尤其是有前列腺增生、前列腺炎的朋友，注意防寒，也是保護前列腺的一項重要內(nèi)容。以免引發(fā)前列腺炎或前列腺增生急性癥狀。