什么？“抖腿”竟然和自殺有關(guān)！

2018-10-19 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：不安腿綜合征了解一下！

每一個(gè)愛抖腿的人，身體里都住了一臺(tái)縫紉機(jī)。好像只要坐著，腿就自覺開啟了“振動(dòng)模式”。

對(duì)于大多數(shù)人而言，抖腿只是一種緩解緊張、焦慮情緒的表現(xiàn)，甚至僅僅是習(xí)慣所致。然而，對(duì)于部分人來說，情況卻有些不妙。這些人可能患上了一種疾病，名為“不安腿綜合征”。

此病以腿部肌肉不適為主要特征，仿佛腿部肌肉內(nèi)有一種無形的“洪荒之力”，只有通過“動(dòng)一動(dòng)”才能得到暫時(shí)緩解，常發(fā)生于中老年。

多數(shù)病例罹患原因未知，有研究指出可能與家族遺傳有關(guān)，這一類被稱為原發(fā)性不安腿綜合征。此外，這種疾病還有另一種形式，稱為繼發(fā)性不安腿綜合征，常由缺鐵性貧血引起。因此，腎臟疾病和腎衰竭這類可導(dǎo)致血液中鐵儲(chǔ)存減少的情況下，也可能引起繼發(fā)性不安腿。

除了產(chǎn)生不舒服的感覺之外，不安腿綜合征并不會(huì)危及生命。但問題在于，這種不舒服的感覺往往在夜深人靜時(shí)，變得異常強(qiáng)烈。因此，失眠在所難免。

不僅如此，近日一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，嚴(yán)重不安腿綜合征患者比一般人更有可能計(jì)劃或嘗試自殺。

對(duì)于此項(xiàng)研究，匹茲堡大學(xué)精神病學(xué)助理教授彼得·弗蘭岑表示，各種類型的睡眠障礙都與自殺相關(guān)，可導(dǎo)致睡眠障礙的不安腿綜合征也是如此。

弗蘭岑指出，在情緒調(diào)節(jié)方面，睡眠尤為重要。當(dāng)一個(gè)人睡眠質(zhì)量較差時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知缺陷，更容易做出沖動(dòng)性的決定。

對(duì)于癥狀較輕的患者來說，可以嘗試一些非藥物療法，如補(bǔ)充鐵、適度鍛煉，并且避免酒精、咖啡或吸煙等，以防癥狀進(jìn)一步惡化。

當(dāng)癥狀發(fā)生時(shí)，除了活動(dòng)雙腿外，患者還可用熱水泡腳并按摩腿部，可以有效緩解癥狀。此外，穿著壓力襪、睡覺時(shí)在膝蓋之間放置枕頭也有一定益處。

若癥狀比較嚴(yán)重，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，接受多巴胺受體激動(dòng)劑等藥物治療，如羅匹尼羅。