最新數(shù)據(jù)顯示，全國每年50萬左右的心臟猝死案例中，八成以上是心律失常所致。

不幸的是：每天約有一千多人猝死。

不幸中的萬幸是：早發(fā)現(xiàn)并規(guī)范治療心律失常，可能有效預防猝死的發(fā)生。

最近的新聞當中，猝死的主人公多數(shù)為20、30歲的青年人，看來心律失常是越來越“青睞”年輕人了。

如何排查自己是否心律失常？

看看有沒有這些表現(xiàn)：

①輕微心悸；②胸悶；③頭暈；④偶有心絞痛

如果身體出現(xiàn)以上幾種癥狀，就要當心了。

心律失常指的就是心臟跳動的節(jié)律發(fā)生異常，比如心跳過快、心跳過慢或心律不齊。

超過100次/分鐘→心跳過快

低于60次/分鐘→心跳過慢

感覺心跳異常的時候，可以立刻自行測一測，摸著你的良心計算一分鐘內(nèi)心跳次數(shù)；若擔心自測不準確，那就去做心電圖檢查。

只是心律失常有些狡猾，就像偷吃大米的老鼠，偶爾趁你不注意就會溜進米缸，舒舒服服趴在大米上大口大口地吃，而當你守著米缸等它“冒泡”時，卻遲遲不出現(xiàn)。

老鼠：“小樣~逗你玩呢。吱吱吱......”

這時候，你就是要使用到“殺傷力武器”了——24～48小時動態(tài)心電圖、心電監(jiān)測、電生理檢查等。

相當于用儀器長時間盯著米缸，老鼠肚子餓到發(fā)昏了，也只能鋌而走險去米缸碰碰運氣，這時候就能逮著正著。

另外，有需要時，心臟超聲、冠脈CT、心臟磁共振等檢查也要做，以便分析病因，進行有效治療。

青年人心律失常的情況更為嚴重！

一項調(diào)查研究，調(diào)查對象為上海10萬多名心血管疾病患者，結(jié)果顯示在21~30歲年齡段心律失常的檢出率高居第一位，占據(jù)總心律失?；颊吡康?strong>19%。

心律失常已經(jīng)成為年輕人最主要的心臟問題。

怪不得大家都喜歡用“你別嚇我，我好心方（慌）”的表情包來逗趣呢。

專家指出：

年輕人的心律失常絕大多數(shù)是良性的，沒有器質(zhì)性病變，一般不需要用藥治療。

聽了這話，還能以年輕人自居的小編總算松了一口老氣；也就是說，本人雖然心律失常，但是我沒病！哈哈哈，真是個好消息。

但專家又說了：

心律失常的人應避免工作過度勞累，盡量不要加班熬夜、不要暴飲暴食、不要情緒過激；不良的生活作息習慣，會讓病情加重，誘發(fā)猝死。

玩游戲，能不熬夜？要追劇，能不熬夜？

去愛豆演唱會，能不激動？

面對一桌美食，能不敞開肚皮吃？

真為現(xiàn)在的年輕人擔心，一邊害怕猝死，一邊吃著炸雞配啤酒；一邊害怕脫發(fā)，一邊黑著眼眶熬著夜。對于多數(shù)人來說，最多也只能做到朋克養(yǎng)生吧。

小編默默流淚，不說話。

如果連心跳都控制不住，又如何控制自己的健康？

勸各位，最好還是這樣養(yǎng)生吧！

1、保證生活規(guī)律，能不熬夜就別熬夜吧。

2、注意勞逸結(jié)合，該休息時休息，該運動時運動。

3、合理安排飲食，吃點有營養(yǎng)的，別吃對身體有害的。

4、做個樂觀積極的人，不要積壓不良情緒，用你的笑聲去治愈這個世界。