你需要知道的老年高血壓患者的飲食禁忌

2018-09-09 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：對于老年高壓的患者朋友們來說，在飲食上是有很多的禁忌的，有些食物是不能吃、不能多吃的，否則在餐桌上逞一時之快，餐桌下就是給自己的血壓制造了一個飆升的機會。因此，老年患者患高血壓的飲食護理也是十分重要的。

　　"高血壓不能吃的食物"不知道老年患者們有沒有想過這個重大問題的答案是什么？其實，對于老年高壓的患者朋友們來說，在飲食上是有很多的禁忌的，有些食物是不能吃、不能多吃的，否則在餐桌上逞一時之快，餐桌下就是給自己的血壓制造了一個飆升的機會。因此，老年患者患高血壓的飲食護理也是十分重要的。

　　首先老年患者們一定要把一個飲食原則牢記于心：低鹽、低脂飲食，清淡飲食為主，粗纖維飲食。

　　接下來就是具體不能吃的食物清單了：

　　第一，鹽咸的食物千萬不能吃太多或者直接說不能吃，鹽咸的食物主要有：煙熏肉、咸菜、臘肉等等。老年患者每天攝入食鹽的數(shù)量一般不要超過兩克是最好的。食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。

　　第二，不能吃油膩的食物、不吃動物的內(nèi)臟（肝、腎等），肥肉、煎炸食物、雞皮等高能量的食物少吃或者是不吃。如果過多的脂肪攝入患者的體內(nèi)會出現(xiàn)脂質(zhì)的血液就容易發(fā)生沉淀的現(xiàn)象，從而加重我們血管的負擔，所以有的時候會有血管硬化或者血管狹窄的疾病出現(xiàn)，一定要切記少吃高脂肪的食物，以免堵塞血管，給患者帶來不必要的麻煩。

　　第三，少吃辛辣的食物，辛辣的食物主要是：有的時候會有血管硬化或者血管狹窄的疾病出現(xiàn)。其中患者們一定要注意辣椒是最大的禁忌，辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，因此老年患者們經(jīng)常食用辣椒的話會干預(yù)高血壓的治療的。

　　第四，煙酒是一定要戒的。香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。飲酒后會老年患者們會出現(xiàn)交感興奮的癥狀，通俗的說就是血壓高心律快。

　　第五，不管出于什么目的，長期的食用高膽固醇食物是絕對不允許的高膽固醇的食物主要有：蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。因為膽固醇里面也是含有大量的油脂的，多食用毫無意義。

　　以上就是老年患者高血壓不能吃的食物，但是老年患者們可以多吃一些有益于疾病的食物，這些食物是什么呢？主要是：一，富含鉀、鈣、維生素和微量元素的食物：新鮮蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。二，富含膳食纖維的食物：燕麥、薯類、粗糧、雜糧等。三，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、低膽固醇食物：無脂奶粉、雞蛋清、魚類、去皮禽肉、瘦肉、豆制品等。