為了避免過(guò)敏性鼻炎的復(fù)發(fā)，平時(shí)家庭生活中患者應(yīng)該努力做好耳鼻喉疾病的日常護(hù)理，遠(yuǎn)離可能造成鼻腔粘膜受到刺激的因素。

現(xiàn)在很多地區(qū)早晚溫差比較大，天氣還不是十分暖和，所以還是應(yīng)該加強(qiáng)保暖，適時(shí)添減衣物，避免著涼，飲食方面減少油膩和辛辣等刺激性食物，具體來(lái)說(shuō)，護(hù)理方面需要注意的事情主要有：

1、注意保暖

不要經(jīng)常在空調(diào)下，特別是辦公室白領(lǐng)，使用空調(diào)時(shí)間不要太久。偏冷天氣時(shí)，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開(kāi)水，外出注意防寒保暖。平時(shí)少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂(lè)、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

2、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

可誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的過(guò)敏原比較多，建議大家注意保持室內(nèi)的清潔，打掃的時(shí)候，如果粉塵過(guò)多，可以使用吸塵器。鼻過(guò)敏者須避開(kāi)過(guò)敏原，如家中塵螨、毛毯或動(dòng)物皮屑等。持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原，可利用“寶家麗除螨吸塵器”經(jīng)常打掃衛(wèi)生。

3、經(jīng)常鍛煉身體

應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)，不要久坐不動(dòng)，特別是應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，多活動(dòng)身體。增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)過(guò)敏性鼻炎患者很重要，平時(shí)要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)、年齡、愛(ài)好，選擇不同鍛煉方法，以增強(qiáng)體質(zhì)、適應(yīng)環(huán)境為目的。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有長(zhǎng)期吸煙飲酒習(xí)慣的人，鼻部疾病發(fā)生的幾率也會(huì)更大，所以生活中，應(yīng)該戒煙戒酒，養(yǎng)成好習(xí)慣對(duì)于防治過(guò)敏性鼻炎是大有幫助的，平時(shí)外出的時(shí)候，還應(yīng)該注意天氣變化，預(yù)防感冒發(fā)生。