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三十歲之后,如何逆生長?

2018-08-24 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:如何讓時(shí)光走的慢一些?

所有人都在順著時(shí)光一點(diǎn)點(diǎn)老去的時(shí)候,有些人卻好像作弊了一樣。

五六十歲的年齡,有著二十出頭的外表和心態(tài)。

讓人羨慕不已。

他們是如何做到的?

時(shí)間是公平的,衰老是不可抗力的。

只不過,人類的衰老受內(nèi)在基因調(diào)控以及外在環(huán)境影響,雖然不可逆轉(zhuǎn),但是可以減緩進(jìn)程。

與同齡人相比,如果你實(shí)現(xiàn)了延緩衰老,就是“逆生長”呀。

遠(yuǎn)離這些壞習(xí)慣,讓你年輕一點(diǎn)!

甜食

看看甜食是如何毀掉你的容貌:變胖、變丑。

甜食吃多了,不胖才怪呢;糖類在人體內(nèi)的糖基化過程,就是導(dǎo)致皮膚松弛、毛孔粗大、皺紋增多、輪廓變形的過程。

愛吃甜食沒問題,但是一口就好,不要貪多。

熬夜

美麗會(huì)遠(yuǎn)離每一個(gè)熬夜的人。

別對睡眠太吝嗇,花多點(diǎn)時(shí)間在睡覺上吧,否則非但容貌保不住,還會(huì)縮短壽命、降低智商,影響第二天的生活和工作。

記住,自律的人更受美麗的青睞哦。

不運(yùn)動(dòng)

久坐非但是健康殺手,更加是容貌殺手。

日常生活中,久坐不動(dòng)最容易使人發(fā)胖,有一句話叫做“一胖毀所有”。瞧瞧那些保養(yǎng)的非常好的人們,幾乎都是健身房的???,運(yùn)動(dòng)的愛好者。

生命在于運(yùn)動(dòng),動(dòng)動(dòng)更健康。

防曬

不管晴天、陰天、雨天,紫外線就在那兒。

如果不防曬,就會(huì)像砧板上的魚肉那樣任紫外線“宰割”。紫外線對皮膚的傷害是很大的,它可以使皮膚變老、色素沉淀,然后越曬越丑、越曬越老。

涂防曬霜、穿防曬衣、撐傘都是很好的防曬措施。

常做這些事情,讓你再年輕一點(diǎn)!

補(bǔ)充營養(yǎng)

蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)流失,會(huì)讓肌肉流失,皮膚松弛。

鐵、鋅:缺這兩種元素容易貧血,皮膚蠟黃、干燥,且缺乏彈性。

當(dāng)然,除了這些食物,還有鈣、各種維生素等,總之營養(yǎng)均衡才是最好的。

保養(yǎng)皮膚

最關(guān)鍵的兩點(diǎn):防曬與保濕。

防曬就不多說了,至于保濕方面呢,要有保濕的護(hù)膚品,而且在空調(diào)房里的時(shí)候,如果感覺空氣太干燥,建議使用加濕器,提高環(huán)境濕度。

醫(yī)美科技,讓你更加年輕一點(diǎn)!

想做醫(yī)美項(xiàng)目,同時(shí)又負(fù)擔(dān)得起的,可以做。

注射肉毒桿菌:針對動(dòng)態(tài)皺紋,可以使肌肉麻木,從而收起“老態(tài)”。

注射玻尿酸:針對靜態(tài)皺紋,通過鎖水、刺激膠原新生消除小皺紋。

激光:通過能量轉(zhuǎn)換,讓黑色素顆粒爆破,減少色素沉著,實(shí)現(xiàn)祛斑美白。

現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,讓人們在追求美的路上有更多的可能性和可實(shí)現(xiàn)性;但是即便是微整形,總歸有些風(fēng)險(xiǎn),愛美的人兒還是去正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生吧。

另外,別相信哪些把醫(yī)美技術(shù)吹捧得超神的小廣告。衰老是不可抗力的,是不可逆的,醫(yī)美容技術(shù)可以幫助人們延緩衰老,但是無法逆轉(zhuǎn)時(shí)光、返老還童。

沒有人能永遠(yuǎn)年輕,但是永遠(yuǎn)有人年輕著。

時(shí)光總歸要前行的,雖然不會(huì)為任何人停下腳部,但請走的慢一些吧。

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