如今，脫貧脫單都挺難的，只有“脫發(fā)”比較容易。

　　你看，你又掉了一撮頭發(fā)在屏幕上了。

　　(頭發(fā))

　　其實(shí)，正常情況下，頭發(fā)本來(lái)就會(huì)有一個(gè)生長(zhǎng)和衰老的周期。

　　自然生理性的掉發(fā)每天都在發(fā)生。

　　但也是因?yàn)檫@樣，很多人以為自己每天掉掉頭發(fā)都是正常的，到“禿頂”了才痛哭流涕。

　　下面，厲害的來(lái)了!

　　小編要為你介紹幾種簡(jiǎn)答的“脫發(fā)自測(cè)方法”!

　　1每天掉發(fā)數(shù)量

　　掉發(fā)量超過(guò)100根時(shí)，就屬于“脫發(fā)”了;

　　但如果你發(fā)量不多，每天掉發(fā)超過(guò)50根時(shí)，也要小心“脫發(fā)”!

　　要是你連續(xù)3個(gè)月以上每天掉發(fā)100根以上，很遺憾地告訴你，你離“禿”不遠(yuǎn)了，這都屬于嚴(yán)重脫發(fā)了。

　　2夜間掉發(fā)數(shù)量

　　早晨睡醒后，數(shù)數(shù)枕頭上的頭發(fā)，要是超過(guò)30根，則屬于脫發(fā)。

　　3用筷子比一比

　　筷子除了吃飯，還能測(cè)“脫發(fā)”。

　　頭發(fā)中縫，白色部分超過(guò)一根筷子的寬度，屬于脫發(fā)。

　　4拉拔頭發(fā)

　　用五指夾住一撮頭發(fā)，用點(diǎn)力緩緩下拉。

　　超過(guò)6根，很可能是脫發(fā);

　　10根以上——嚴(yán)重脫發(fā)~

　　順便來(lái)看看你脫發(fā)的程度到哪了~

　　脫發(fā)也分男女，常見(jiàn)于20-30歲的成人，其中男性占80%，女性占20%，分別被稱為男、女性式脫發(fā)。

　　1、男性式脫發(fā)

　　1-5級(jí)屬于輕中度脫發(fā)，前額兩側(cè)及頂部開(kāi)始變得稀疏，前額發(fā)際線后退，但毛囊未完全萎縮;

　　6級(jí)以上屬于重度脫發(fā)，一般很難到令人滿意的效果……別哭……

　　2、女性式脫發(fā)

　　女性由于天生的基因“保護(hù)”，脫發(fā)癥狀要比男性好很多，多發(fā)于20歲之后，50歲達(dá)到峰值。

　　顯然易見(jiàn)，脫發(fā)是影響顏值的(猝死不是當(dāng)代青年人擔(dān)心的問(wèn)題,脫發(fā)才是)

　　怎樣才能防脫發(fā)?

　　防止脫發(fā)，健康的頭皮生態(tài)環(huán)境是關(guān)鍵

　　頭皮是長(zhǎng)出頭發(fā)的“大地”，健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持——油脂、菌群、代謝平衡。

　　要是其中一個(gè)環(huán)節(jié)失衡，就會(huì)出現(xiàn)“脫發(fā)”的情況。

　　當(dāng)頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會(huì)出油變得油膩;

　　當(dāng)頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會(huì)出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象;

　　頭皮角質(zhì)層新陳代謝紊亂，抵御屏障功能降低，就會(huì)出現(xiàn)各種頭皮問(wèn)題。

　　此外，外界因素刺激也會(huì)影響頭皮健康。例如：洗發(fā)護(hù)發(fā)不當(dāng)。

　　總之，維持這“三大平衡”以外界因素才是你防脫發(fā)的重中之重。

　　怎么維持好?

　　不修仙!

　　不暴曬!

　　不抽煙喝酒!

　　吃清淡點(diǎn)!(來(lái)把枸杞啃啃先)

　　保住發(fā)際線，堅(jiān)決不脫發(fā)才是“脫單”的第一步啊!