產(chǎn)后乳房護(hù)理，你做對(duì)了嗎

針對(duì)乳房腫脹

熱敷：用濕熱毛巾熱敷乳房。

按摩：用手掌小魚(yú)際肌順時(shí)針?lè)较蜉p微按摩乳房。

胸罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果，注意不要太緊。

哺乳：堅(jiān)持按需哺乳，每日哺乳最少10-20次。

正確的哺乳姿勢(shì)，以保障乳房中每一根乳腺管都通暢。

睡覺(jué)時(shí)避免受壓。

如果乳汁過(guò)多，請(qǐng)?jiān)诓溉楹蠹皶r(shí)將多余的乳汁擠出。

針對(duì)乳頭疼痛

原因：主要是喂奶姿勢(shì)不正確造成乳頭皸裂。

保持正確的哺乳姿勢(shì)。

注意嬰兒口腔衛(wèi)生，如有乳頭皸裂者可在哺喂新生兒時(shí)先讓寶寶吸吮健側(cè)乳頭再吸吮患側(cè)乳頭，哺乳后將乳汁涂在乳頭上。

哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

針對(duì)乳汁不足

判斷：發(fā)現(xiàn)當(dāng)兩次喂奶之間，嬰兒哭鬧或有覓食反射，嬰兒平均體重每天增長(zhǎng)不到18g或每周增長(zhǎng)不到125g，尿少，24小時(shí)尿布濕尿濕少于6次等情況。

增加泌乳方法：早開(kāi)奶，反復(fù)多次吸吮；哺乳前熱敷乳房3-5分鐘；按摩乳房并想象孩子吸吮的快樂(lè)；采取正確的哺乳姿勢(shì)，將兩側(cè)乳房盡量吸盡；調(diào)節(jié)產(chǎn)婦飲食并多食湯水；注意休息，保證充足的睡眠等。

乳腺管阻塞

癥狀：乳房?jī)?nèi)有一些腫塊，觸摸起來(lái)很痛

原因：喂奶不規(guī)律；只用一側(cè)喂奶；乳房沒(méi)有得到很好的支撐；乳罩過(guò)緊或帶子壓住阻塞了乳腺管等。

應(yīng)對(duì)方法：用熱水袋熱敷；增加喂奶次數(shù)，定好喂奶時(shí)間規(guī)律；在喂奶時(shí)讓寶寶貼近這些部位吸吮，減輕這些部位的疼痛；多按摩乳房等。