這個病女性一生至少會得一次，纏上身就很難趕跑

2018-07-18 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：什么病女性一生至少會得一次呢？

什么病女性一生至少會得一次呢？

肯定不是痛經(jīng)啊。因為，生理性痛經(jīng)不算病。沒得治。

女性最易得的病——尿路感染（掛泌尿外科）。

尿路感染是泌尿系統(tǒng)常見的疾病之一。據(jù)不完全統(tǒng)計，40歲以下女性尿路感染的發(fā)病率約為男性的8-10倍，未婚女性發(fā)生尿路感染約1%-2%，已婚女性達3%-4%，妊娠期更高達10%。

尿路感染的主要癥狀：尿頻、尿急、尿痛反復發(fā)作，遷延不愈。

這病一得上身，就很難徹底治愈，稍微不注意，反反復復折騰你，夠受的了。老往廁所跑，還怪尷尬。

為什么女性容易尿路感染？

“我很注意衛(wèi)生，每天都認真清洗下身，為什么還會得這病呢？”

這是由于女性的解剖生理特點所決定的。

女性的尿道僅3-125px長，而且直而寬，尿道括約肌作用較弱，尿道口與陰道和肛門接近，在一些不利因素和婦女月經(jīng)期、妊娠期、性生活等外來刺激下，細菌容易沿尿道口上行至膀胱，造成感染；另外，如果存在尿路梗阻、膀胱輸尿管返流、尿道插管及器械檢查等尿路感染的易感因素和誘發(fā)因素，尿路感染就容易纏上身了。

怎樣才能避免這種尷尬??？

一、注意私處衛(wèi)生

私處衛(wèi)生狀態(tài)不良，使得私處的細菌種類及數(shù)量增多，加上女性尿道口寬、尿道短直，細菌很容易進入尿道引發(fā)感染。

ＰＳ：

１.每天用溫水清洗私處，不要濫用護理液。

２.大便后，從前往后的順序擦ＰＰ，以免污染陰道口。小便也別反復來回擦。

３.啪啪啪前后都應(yīng)清洗私處。

４.保持陰部清潔干燥，內(nèi)褲濕了要及時更換。

二、飲食均衡

不管有病沒病，飲食均衡都很重要。沒病的吃得營養(yǎng)全面可以強身健體，有病的利于提高身體免疫力。

推薦飲食：瘦肉、魚蝦、木耳；益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等；多喝橙汁、獼猴桃汁等富含維生素的飲料。

注意：如患有尿路感染，需少吃菠菜。菠菜中含有較多草酸，草酸與鈣結(jié)合可生成難溶的草酸鈣，慢性尿路感染病人吸收過多易形成結(jié)石。忌酒戒煙，辣椒、蒜、香料等辛辣刺激性食物就別吃了。

三、別憋尿

有尿意就火速去解決，憋啥千萬別憋大小便。別小看小便，尿尿可以將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，相當于做了一次清潔，厲不厲害！

啪啪啪后也應(yīng)立即如廁，即使細菌已進入膀胱，也可隨著尿液排出體外。

四、勞逸結(jié)合

少熬夜！長期熬夜，慢性疲勞會讓你身體在不知不覺間走向崩潰。哪天身子扛不住了，仰天長嘆“壯志未酬身先死”時，可別悔恨萬分地回想：多年以前，我也曾關(guān)注過一個相當靠譜的健康公眾號，也曾看過一個有良心的小編苦口婆心的勸告，讓我別熬夜別熬夜，偏偏我仗著年輕身體底子好，非得淪落到如今這地步，才后悔莫及···

畢竟有良心的小編都是希望大家不得病的，可不希望為了證明小編的聰明睿智，看到一個個不聽忠言的人病倒。

說完了，大家吃了飯就趕緊洗洗睡吧，別熬夜。