昆凌產(chǎn)后身材逆天，「細(xì)腰秘訣」第一竟然是“吃”？
摘要：網(wǎng)友：這是生過兩個孩子的人？
6月13日，天王嫂昆凌在社交網(wǎng)站曬出了兩張美照。
照片中，昆凌扎著丸子頭，戴著墨鏡，白色短版上衣加牛仔褲的搭配，腰身顯得特別得細(xì)，加上一雙大長腿，依舊是美少女的模樣。
網(wǎng)友驚訝：這是生過兩個孩子的人嗎？？？
昆凌24歲時就已經(jīng)生完了兩胎，盡管是兩個孩子的媽媽，但是身材依然保持得非常好。
這次曬出了露腰美照，引發(fā)了眾多網(wǎng)友的圍觀和羨慕。
（嫉妒使我丑陋）
而周杰倫也在下方留言“唉唷”，又讓大家吃了一波狗糧。
之前網(wǎng)上謠傳昆凌懷了三胎，這些美美的照片一發(fā)出來，謠言不攻自破。
不過，讓人好奇的是，昆凌是如何保持這么好的身材的呢？
不都說懷孕會胖，會長贅肉的嗎？
NO.1 吃飽才有力氣運(yùn)動
然而昆凌是認(rèn)真的，她說健身一定要吃得開心，吃好了，才有力氣運(yùn)動。
昆凌覺得餓肚子是不好的，人不開心自然也沒有精力去健身，健身效果也不會好。
但是她并不會吃零食或者加餐，而會在每一餐吃好，使飲食更加規(guī)律。
NO.2飲食克制
昆凌能夠保持這么好的身材，肯定也不是想吃什么就吃什么，也不能頓頓吃到撐。
所以吃什么是非常關(guān)鍵的。
日常生活中昆凌很少喝飲料，偶爾會想吃零食或者甜點(diǎn)，但是她都改為喝燕窩飲、或者水果，既
養(yǎng)生又美顏。
所以并不是完全壓抑自己不吃甜食，而是通過其他帶甜味的健康食品替代。這樣既滿足了自己的“味蕾”，又滿足了健康的飲食需求。
需要拒絕的是低營養(yǎng)、高熱量的食品，比如快餐、飲料、油炸食品等。
NO.3堅(jiān)持運(yùn)動
昆凌平時非常喜歡運(yùn)動，即便是在孕期她也會堅(jiān)持做瑜伽。
這使得她在
懷孕期間也沒有出現(xiàn)“孕期浮腫”的情況，除了肚子變大了外，身上其他部位都特別纖細(xì)。
運(yùn)動對于她保持身材和顏值幫助非常大。
相比于在健身房擼鐵，她更喜歡腹部的核心訓(xùn)練，這也是瘦腰的關(guān)鍵運(yùn)動。
所以即便不去健身房，大家在家里堅(jiān)持做腹部的肌肉鍛煉，也能擁有纖纖細(xì)腰哦~
以上。
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