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26歲小伙患無精癥,竟因5年前得過這個?。?/h1>
2018-05-30 來源: 南昌大學第二附屬醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:平時男性朋友應該經(jīng)常清潔自己的私處,養(yǎng)成很好的衛(wèi)生習慣。此外,還要盡量避免穿緊身而透氣性差的褲子、騎自行車、洗桑拿、坐沙發(fā)和長時間駕車等。

小伙患上無精癥,竟因5年前得過這個病

進一步詢問病史后醫(yī)生得知他5年前得過腮腺炎,后來又引發(fā)附睪炎,當時王進沒引起足夠重視。

據(jù)他回憶,得附睪炎那會兒,疼痛紅腫得厲害,但由于工作繁忙并沒有堅持治療,疼痛緩解后就沒再理會。醫(yī)生在顯微鏡下為王進進行了輸精附睪吻合手術,繞過梗阻部位“搭個橋”,讓精子通過。

提醒廣大男性,除了重視腮腺炎、附睪炎,還應該:

多鍛煉身體

男性平時應該適當?shù)倪M行鍛煉,這樣不僅會讓自己擁有很好的體力,提高抵抗力,還可以有效減壓,這樣就可以起到預防無精癥的作用。

定期做體檢接種疫苗

男性的免疫能力其實并不比女性的好,定期地做體檢不但可以預防很多男科疾病,接種疫苗還可以預防一些傳染病、特別是可能影響到男性生殖健康的傳染病。

少去桑拿房和蒸汽浴室

高溫蒸浴會直接傷害到男性的精子,還會抑制精子的生成。

注意個人衛(wèi)生

平時男性朋友應該經(jīng)常清潔自己的私處,養(yǎng)成很好的衛(wèi)生習慣。此外,還要盡量避免穿緊身而透氣性差的褲子、騎自行車、洗桑拿、坐沙發(fā)和長時間駕車等。

怎樣提高精子質(zhì)量?

除了作息規(guī)律,多運動鍛煉外,在飲食上可以:

多吃高蛋白食品

含高蛋白的食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。對于精子來說,精氨酸尤為重要,倘若缺乏就會發(fā)生少精癥。富含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

多吃富含維生素的食品

維生素類能夠為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害。維生素E含量豐富的食品有堅果類食品、植物油、麥芽、果仁、谷物、新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等。

多吃富含鋅的食物

鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)。牡蠣、海參、鮑魚、淡菜、泥鰍、蝦、魷魚等水產(chǎn)品,以及瓜子、核桃、花生、榛子、松子等堅果類食物含鋅都比較豐富,可以適當多吃。

適量吃些富含性激素的食物

比如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等,這類食物能夠促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。

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