知乎上關于「自己或聽朋友說過哪些有趣的夢話？」話題，網(wǎng)友們的回答真是亮了：

@臟魚

剛剛還在打呼嚕的班長夢中一聲大喝：向(xiang)右(you)看(kan)齊(qi)

蜷縮在被子的眾位戰(zhàn)友腦袋齊刷刷的右偏擺

第二天起床時他們的腦袋保持著原來的位置……

@鐘瑜

室友半夜喊我的名字，連喊了三四天………

他一米九三壯得像是行走的公牛，

那陣子我都是穿著三條內(nèi)褲才敢睡覺……

@杜嘟嘟

隔壁床的妹子，大二某日，說夢話把我們?nèi)珜嬍艺f醒了。

“雅蠛蝶！啊~~~~~啊~~~~~~~~嗯~~~~~~呀噠~~~~~~~~”

次日我們跟她說她春夢了，還是島國春夢，她死活不承認……

關于睡眠的奇葩行為，除了夢話，還有那些呢？

今日醫(yī)學新聞報道，人們在睡眠中可能會做一些奇怪的事情，這些事情可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與睡眠障礙有關。

以下是他們列出了五件人們睡覺時做的最奇怪的事情：

No.1 說夢話

說夢話，是一種非常常見的生理現(xiàn)象，而且多在兒童和青少年身上發(fā)生。

夢話因人而異，有的人偶爾說夢話，而且夢話非常簡短，吐字也不清晰，難以理解；也有的人頻繁說夢話，內(nèi)容完整且充實，聽話者能聽得非常清楚。

法國巴黎最近一項研究表示，在10%的病例中，夢話有著豐富的內(nèi)容以及負面的信息。也就是說，有些夢話聽起來有故事有情感，帶著敵意或憤怒。

No.2 夢游

醫(yī)學上，把夢游稱為睡行癥，夢游的人可能沒有在“夢”，但是他確實在“游”。

這種行為通常讓人覺得怪異而且害怕，因為夢游常發(fā)生在“深度睡眠時期”，這個階段的人們不會輕易被喚醒，即便夢游者的身體表現(xiàn)非常活躍，但他一直處于沉睡狀態(tài)。

夢游可能有幾種表現(xiàn)：

1.獨自坐在床上，摸著被單，眼睛是睜開的，不過往往是一臉困惑的注視某個方向，在床上四處掃視一會兒后，開始慢慢地走動。

2.夢游者經(jīng)常順著聲音、光線或特定的房間走，他們能自行完成復雜的行為，例如換衣服、打開門鎖、使用浴室等。

3.有一類人，夢游時有特定的“節(jié)目”，比如吃東西。他們可能在夜里起來，徑直走向冰箱找食物吃，直到第二天醒來發(fā)現(xiàn)滿地零食碎片，才知道自己又夢游了。

4.夢游新行為：在睡夢中發(fā)信息。夢游患者可能在半夜起來回復一些信息或者主動發(fā)出一些信息，但醒來之后卻對此完全沒有印象，萬一不小心給不太熟的人發(fā)了消息，可能有些尷尬。

No.3 突然抖一下

小時候，經(jīng)常聽說睡覺時候突然抖一下，是因為在長身體，這種民間說法顯然沒有什么根據(jù)；等到長大之后，又有流言說，這叫“肌抽躍”，因為大腦以為身體快要死亡了，發(fā)送一個脈沖使身體覺醒，換句話說，就是要試試人是不是還活著。

然而，以上兩種說法都不靠譜！

睡覺突然抖一下，在學術上被稱為“入睡抽搐”，科學家指出這種情況可以出現(xiàn)在任何人的任何年齡段，成年人患病率為60%~70%。那是一種突然摔倒或從高空中墜落導致身體突然抽搐的感覺。

科學家們認為，入睡抽搐是正?，F(xiàn)象，但是疲勞、情緒壓力、睡眠不足、劇烈運動或咖啡因等興奮劑可能增加發(fā)生的風險。

No.4 夢境支配了行為

這種深度睡眠狀態(tài)下的“REM睡眠行為障礙”和夢游非常相似，但不同的是，被夢境支配了行為的患者既在“夢”，也在“游”，會對夢中發(fā)生的任何事情做出現(xiàn)實反應。

中新網(wǎng)曾報道一則“湖南一男子睡夢中頻發(fā)‘暴力’行為手舞足蹈打醒妻子”的新聞，該男子晚上睡覺總是“不安分”，做夢時經(jīng)常手舞足蹈、拳打腳踢，主要就是“REM睡眠行為障礙”惹的禍。

湖南男子在2006年工作壓力劇增，而影響睡眠，常做噩夢；到2010年之后，睡眠行為障礙越發(fā)嚴重，不僅說夢話，還會隨著夢境動起來，常常拳打腳踢把妻子打醒。在病態(tài)狀態(tài)下，患者肌肉伴隨夢境而被調(diào)動，出現(xiàn)各種不自主運動或異常行為。

而研究指出，男性REM睡眠行為障礙患者出現(xiàn)暴力行為的比例比女性患者的高。

No.5 性行為

這是睡眠期間出現(xiàn)的最具有爭議性的無意識行為。

睡眠中出現(xiàn)的性行為是“性欲失調(diào)”的特征，這些患者可能在睡眠中出現(xiàn)叫床、手淫、撫摸、性行為或企圖進行性行為等情況，但是早晨醒來后卻什么都不記得。

與夢游類似，睡眠性行為也是在非快速眼動期階段發(fā)生，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大部分的患者為男性。性欲失調(diào)是一件令人尷尬的事情，但他們在整個過程中始終處于無意識狀態(tài)，以至于某些患者在犯下睡夢中暴力性行為而上法庭接受審查時，頗具議論色彩。