你小時候有沒有聽大人說過類似的話：

　　“屋里別打傘，小心長不高!”

　　“魚子吃多了，腦袋變笨，不會數(shù)數(shù)!”

　　時代在進步，

　　雖然長大之后這些話已經(jīng)沒辦法再騙到我們，

　　但仍會有一些新的“說法”來騙我們。

　　比如：

　　蹺二郎腿嚴重危害身體健康……

　　但是，有多嚴重?

　　只是簡單地把一條腿擱在另一條上，想放松一下就會有這么大的危害嗎?

　　人為什么要蹺“二郎腿”?

　　這是一個很難完全用科學(xué)知識來回答的問題。

　　因為人需要不斷變換身體的姿勢來維持肌肉的張力，調(diào)節(jié)身體相對位置，以保持舒適狀態(tài)。

　　交叉胳膊、下頜托腮、蹺二郎腿都屬于這類動作。

　　不過，為什么要叫做“二郎腿”呢?

　　有個厲害的解釋就是，四川省內(nèi)很多供奉二郎神的廟堂里，二郎神都是這種坐姿。

　　因此，把一條腿擱在另一條腿上的動作就被稱為“蹺二郎腿”了。

　　其實，適當蹺二郎腿其實是有好處的。

　　NO.1 做“4”字動作蹺二郎腿，有利于膝關(guān)節(jié)的屈伸，有利于疾病的早發(fā)現(xiàn)，如果髖關(guān)節(jié)有問題，一般坐二郎腿都會引起疼痛。

　　NO.2 蹺二郎腿有利于緩解下肢和足底的肌肉，在蹺二郎腿的時候，其中一側(cè)腿不受力，這時候另一側(cè)腿就可以得到短暫的放松，有利于緩解疲勞。

　　NO.3 蹺二郎腿可以適當調(diào)整人體的重心，使人們坐著覺得更加穩(wěn)當，更加舒適。但要經(jīng)常改變坐姿，才利于更加放松。

　　No.4 顯得更美觀，更優(yōu)雅。男性蹺二郎腿顯得更加紳士;而對于穿著裙子的女性顯得更加有魅力。

　　有好處是不是一定有壞處呢?因為這些年來，關(guān)于這個動作可是議論紛紛↓

　　蹺二郎腿會影響生殖健康?

　　答：沒有證據(jù)!

　　很多人都說，女性蹺二郎腿會導(dǎo)致局部溫度升高，會讓“下面”變潮濕，會引起致病菌大量繁殖。

　　還有一種說法是，男性蹺二郎腿會讓蛋蛋溫度過高，精子就會沒有活力……

　　這樣說來，是不是不能穿保暖的衣褲了呢?

　　注意!

　　目前沒有任何文獻報告蹺二郎腿與婦科疾病有關(guān)。

　　同樣，也沒有任何研究證明二郎腿對男性生殖功能的影響。

　　蹺二郎腿會導(dǎo)致高血壓?

　　答：不對!

　　首先要留意!血壓升高≠高血壓病。

　　研究表明，蹺二郎腿的確會引起一次性的血壓增高，對本來就有高血壓的人來說會特別明顯。

　　但是，一次性的血壓升高是不能診斷為高血壓病的。

　　在蹺二郎腿恢復(fù)正常坐姿后的三分鐘，血壓就會回到正常水平。

　　而且，沒有任何證據(jù)可以證明這樣會產(chǎn)生長期的血壓危害。

　　不過，患血栓的或者高危人群，最好不要長時間翹二郎腿。

　　蹺二郎腿會得靜脈曲張?

　　答：不會，靜脈曲張往往是遺傳、肥胖和年齡導(dǎo)致的。

　　雖然說蹺二郎腿不會得靜脈曲張，但是原來就存在靜脈曲張的人就不要蹺二郎腿了。

　　蹺二郎腿會使有的靜脈局部受到更強烈的壓迫，出現(xiàn)靜脈血液回流的不暢，進一步加重了靜脈曲張的癥狀，從而使小腿發(fā)麻發(fā)脹，甚至疼痛。

　　所以，原本就出現(xiàn)靜脈曲張或水腫的人最好不要蹺二郎腿。

　　就一定想要蹺二郎腿的，時間不應(yīng)過長，比如三五分鐘后就換腿。

　　真正需要警惕的不是“二郎腿”，而是久坐不動

　　作為一種生活習(xí)慣，蹺二郎腿并沒有那么可怕。

　　即使它會造成一定的健康損害，但大多數(shù)前提都是在原本疾病的基礎(chǔ)之上，且是長期慢性的過程。

　　反而，長時間久坐、看電視等不良習(xí)慣是真的會對個人身體健康造成損害，最主要的是增加死亡風(fēng)險。

　　換句話說，與其糾結(jié)蹺二郎腿是不是傷害我們，還不如自問一下自己是不是久坐不動?

　　最后來個小結(jié)：

　　1. 蹺二郎腿并沒有嚴重影響健康，可以說作為一種保持舒適的姿勢。

　　2. 無論怎樣坐，不要長期一個固定姿勢。

　　3. 原本就有下肢靜脈曲張、腰背不適、深靜脈血栓等問題的人，最好不要蹺二郎腿。