經痛不需隱忍！玉米須燉瘦肉小偏方調理
摘要：導致繼發(fā)性痛經原因很多，最常見原因是子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、骨盆腔炎、子宮肌瘤、子宮先天性畸形、子宮頸管狹窄等。另有些婦女在放置避孕器后，也可能引起痛經。
經痛是女性共有的夢魘，調查指出，全臺有7成多女性有經痛困擾，以20到24歲女性占大多數(shù)；中醫(yī)指出，體質虛寒者容易有經痛問題，且不只經期有疼痛感，更伴隨經前癥候群。其實經痛不需隱忍，可利用食補調理身體來改善。
中醫(yī)吳明珠指出，女性凡是生理期前后或行經時，發(fā)生下腹疼痛或痛及腰背，影響工作及日常生活者，稱之為“痛經”，而且常伴有頭痛惡心、嘔吐、倦怠、下腹絞痛、乳房脹痛、情緒變化等令人困擾的癥狀。
痛經有2種知己知彼解疼痛
痛經是一種癥狀，可分為“原發(fā)性痛經”和“繼發(fā)性痛經”2類：
1.原發(fā)性痛經
-主要癥狀一般是從下腹部疼痛開始，嚴重者可放射延伸到腰薦椎、后背部及大腿處。最劇烈疼痛常發(fā)生在經期第1天內，疼痛很少超過2、3天，而隨著年齡增加及
分娩，癥狀會減少或消失。
2.繼發(fā)性痛經
是因骨盆腔內生殖系統(tǒng)有病理疾病而引起的經期疼痛。婦女原來不會有經痛，后來才開始有經痛，且癥狀越來越厲害。通常始于
月經初潮后數(shù)年，無論有無排卵周期皆可能發(fā)生。除了經期疼痛外，疼痛也可能發(fā)生在月經來前1周，并持續(xù)至月經結束以后數(shù)天。
中醫(yī)治療女性經痛，可用理氣、溫經、補血的中藥材調理身體。
異病同治掌握理氣溫經補血
吳明珠醫(yī)生建議，在經前、經期、經后，可分別利用理氣、溫經、補血的中藥材調理身體，進而改善經痛問題。
1.理氣藥材：有香附、陳皮、青皮、玫瑰花等，可通行氣滯，尤其針對經前癥候群效果特別好。
2..溫經藥材：有肉桂、生姜、干姜、吳茱萸等溫熱性的藥材，能改善虛寒導致的疼痛及手腳冰冷。
3.補血活血：藥材有當歸、川芎、桃仁等，可改善經后
血虛的狀態(tài)。
同時要注意的是，有經痛問題，首先要辦證，再用藥；不論是子宮內膜異位、子宮腺肌癥，或體質寒造成的經痛問題，中醫(yī)以“異病同治”方式治療，根據(jù)個人狀況調整各種中藥材份量，可達到改善經痛的目的。
經痛是女性共有的夢魘，調查指出，全臺有7成多女性有經痛困擾。
食補不如藥補調體質緩解痛經
吳明珠醫(yī)生強調，導致繼發(fā)性痛經原因很多，最常見原因是子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、骨盆腔炎、子宮肌瘤、子宮先天性畸形、子宮頸管狹窄等。另有些婦女在放置避孕器后，也可能引起痛經。
組成：羊肉300克、當歸3錢、黃芪5錢、生姜5片。
用法：羊肉切塊，與當歸、黃芪、生姜共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。
功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經。
2.經前：養(yǎng)生藥膳
功效：活血化瘀、溫經止痛、行氣導滯。適用于氣滯血瘀型痛經。
3.食補：玉米須燉瘦肉
藥材：玉米須1兩、黃耆5錢、生姜3錢、瘦肉200克，將瘦肉切塊，與中藥一起放入鍋內，加水1000毫升，入電飯鍋內鍋，外鍋放1碗水，按下開關等開關跳起，及可趁熱服用。
服法：月經前后1周早晚服用1次。
功效：玉米須又叫龍須，味甘性平，可涼血、利水，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消水腫，加上黃耆補肺氣、生姜和胃，瘦肉能健脾補血，用于血熱型月經體質、每次經來月經過多者。
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