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別什么都放冰箱!這才是食物的正確貯存方式

2018-04-09 來源:健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:蘋果可以在室溫下儲存,但如果你想要它的保質(zhì)期變長的話,最好把蘋果放入冰箱冷藏室,這樣可以使保質(zhì)期從幾天延長至幾周,但要注意蘋果和橘子不要放在一塊,因?yàn)樘O果釋放的乙烯會加速橘子變質(zhì)。

 不同的食物需要不同的貯存方式,否則可能會適得其反。這些食物的正確存放方式你都get到了嗎?


1、蘋果
 
蘋果可以在室溫下儲存,但如果你想要它的保質(zhì)期變長的話,最好把蘋果放入冰箱冷藏室,這樣可以使保質(zhì)期從幾天延長至幾周,但要注意蘋果和橘子不要放在一塊,因?yàn)樘O果釋放的乙烯會加速橘子變質(zhì)。

2、面粉
 
面粉放在密封的金屬、玻璃或者塑料容器中室溫保存即可,但注意不要放在紙質(zhì)的袋子中。
 
如果是全谷物面粉,那么最好放入冰箱,以防氧化。

3、土豆
 
土豆應(yīng)該放在干燥、涼爽、避光的地方,土豆不太適合放入冰箱,因?yàn)檫^低的溫度會導(dǎo)致土豆中的淀粉轉(zhuǎn)化成糖,吃起來不好吃,營養(yǎng)也會流失。

4、洋蔥
 
洋蔥和土豆一樣,應(yīng)該放在干燥、涼爽、避光之處,但它同時更需要空氣流通,此外,洋蔥不宜和土豆存放在一起,它們互相影響也會加速變質(zhì),不過可以把洋蔥放進(jìn)冰箱。

5、生肉
 
如果從超市買回來的肉帶有包裝,那么在使用之前最好別拆開,就按照原來的包裝儲存,如果沒有包裝或者已經(jīng)打開后,最好用盤子盛著,防止肉過潮變質(zhì)。

6、生菜
 
不要把生菜放在塑料袋中儲存,可以放在有孔的紙袋中,或者用碗盛著再放進(jìn)冰箱。

7、西紅柿
 
西紅柿最好不要放進(jìn)冰箱,避光、干燥條件室溫保存即可,因?yàn)榈蜏貢茐钠鋬?nèi)部的細(xì)胞結(jié)構(gòu),導(dǎo)致口味變差,但室溫下西紅柿只能存放2~3天,所以不要買太多,此外要注意切開的西紅柿最好兩個小時內(nèi)就烹調(diào)。

8、黃瓜
 
許多水果都會產(chǎn)生乙烯,如西紅柿、香蕉和甜瓜等,而黃瓜對乙烯非常敏感,因此黃瓜不宜和這些食物放在一起保存,實(shí)際上黃瓜最適合室溫保存,但也可以放入冰箱,注意別和水果放在一塊。

9、根菜類食物
 
如胡蘿卜、山藥、甘藍(lán)、甜菜、洋蔥等最好儲存在陰涼、避光、潮濕的地方。最好的儲存方法是把它們用紙或者塑料袋包起來,然后放入保鮮盒。

10、漿果
 
漿果類的水果很容易變質(zhì),首先要注意除了吃之前都不要洗,此外還有一個小竅門,可以在買回來草莓等水果后以醋-水1:3混合,把水果放進(jìn)去浸泡幾分鐘,再在漏勺中用水沖干凈,用紙巾吸干水分,這樣可以延長它們的保質(zhì)期。
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