孩子“春捂”穿多穿少講究多，重點(diǎn)“捂”哪三個部位？

2018-04-08 來源：健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：春捂”也是有講究的。首先，穿衣宜“下厚上薄”。這是因為人體下部的血液循環(huán)較上部稍差，易受到冷空氣的侵襲。因此，氣候忽冷忽熱的早春，要讓孩子的下部穿得暖一些，重點(diǎn)“捂”孩子的三個部位：腳、肚、背。

老話說得好，春捂秋凍。

這句話很有科學(xué)道理，孩子更該如此。早春天氣多變，乍暖還寒，氣候十分不穩(wěn)定。另外，在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)，各種細(xì)菌、病毒也漸漸“復(fù)蘇”，麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、水痘等常見的兒科呼吸道傳染病極易在春季傳播。而孩子的免疫力還不成熟，早早地脫下冬裝，容易生病。

“春捂”也是有講究的。首先，穿衣宜“下厚上薄”。這是因為人體下部的血液循環(huán)較上部稍差，易受到冷空氣的侵襲。因此，氣候忽冷忽熱的早春，要讓孩子的下部穿得暖一些，重點(diǎn)“捂”孩子的三個部位：腳、肚、背。

捂腳

這是因為腳離心臟最遠(yuǎn)，是全身血液循環(huán)的末端，熱量傳到腳部很慢，又在身體的最下部，是陰氣聚集的部位，本身就容易寒，常說“寒從腳起”也就是這個意思。再者，中醫(yī)認(rèn)為，足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終，足部以下有60余個穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系，腳部受寒會影響到身體健康，所以要腳暖，不要馬上給孩子換上單鞋。

捂肚

小點(diǎn)的孩子最好在最里面穿個棉肚兜，大點(diǎn)的孩子要把內(nèi)衣束到褲子里，這樣既能保護(hù)孩子胃腸道功能，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

捂背

背部適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會。

需要注意的是，頭不主張捂，中醫(yī)《脈法》中說，“圣人寒頭暖足，治病者取有余而益不足也”。寒頭暖足，既是古代中醫(yī)學(xué)的治病準(zhǔn)則，也是養(yǎng)生保健的重要方法。頭為“諸陽之會”，是人體陽氣最盛的地方，適當(dāng)?shù)暮梢源碳ゎ^部血管及神經(jīng)，有助于保持大腦清醒，在一定程度上可起到保健作用。經(jīng)常用冷水洗臉或冷毛巾敷頭面幾分鐘，還能提高機(jī)體免疫力，對感冒有預(yù)防作用。當(dāng)然，由于個體差異的不同，保持頭部的“寒”要有度，孩子可以逐步換下棉帽。

另外，春捂也要適度，不要給孩子捂得太過。天暖了，衣服該減就減，不要讓孩子大汗淋漓；天涼了，衣服該加就加，等氣溫穩(wěn)定在15℃以上時，就可以不捂了。